产后腰酸背痛如何调养

产后腰酸背痛如何调养

产后腰酸背痛，可通过适当休息、腰部保暖、清宫手术等方式调养。

1、适当休息：产后腰酸背痛主要原因，可能是因分娩时用力过度导致的腰背部肌肉拉伤，出现腰酸背痛的情况。女性生产后应保持良好的睡眠质量，帮助女性自身肌肉恢复。

2、腰部保暖：产后女性身体免疫力差，容易受凉导致药物受风寒侵入，出现腰酸背痛的情况。这个时候应尽量少出门，以防止受凉导致产后腰酸背痛。

3、清宫手术：女性产后机体处于骨盆修复阶段，宫腔内有残留胎盘胎膜、蜕膜等组织。随着时间推移，恶露会从血性恶露转变成浆液性恶露，导致出现腰酸背痛、恶露量多、异味等症状。如果B超提示宫内有大量组织物残留，可进行清宫术进行治疗。

综上所述，产后腰酸背痛还可以通过适量补钙、做康复操等方式进行调理，如果出现任何身体不适症状，应及时就诊，在医生指导下诊断治疗。

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