30万数据新发现：个子越高越易患病？孩子身高通常多少，才算矮？

众所周知，世界上没有一米七九的男生。

原因很简单，凡是自己一米七九的身高，都会直接四舍五入，自称自己是一米八。

这一公分的差距，就如同59分以及60分一样悬殊。

而恰恰一米八，就是身高的“及格线”。

对男性而言，身高早已超出了眼睛大小、鼻梁高低这种“普通”外貌范畴，对事业、自信等都有极大的优势，同时也关系到对女性吸引力。

就以《中国妇女》杂志上，对于女性刊登的征婚启事为例，在1985-2000年间，身高一直都是女性重要择偶标准之一，在1990年甚至排名第一。

不过近期研究发现，个子高并非好事。

长得高可能也有不利之处！新研究发现：个子越高，发病的风险就越高？

近日，权威医学杂志《公共科学图书馆—遗传学》发表了最新一项研究，研究结果显示：身高可以作为一种风险因素，优先筛查某些疾病的高风险人群。

来自美国科罗拉多大学的Sridharan Raghavan以及同事，通过分析了323793名前武装部成员数据，介个3290个已知影响身高基因变体，以及它们与1000多个临床特征关联。

从而发现，个子越高，越容易增加心房颤动、循环系统问题、神经损伤、皮肤以及骨骼感染等风险。

不过这些数据还具有一定局限性，要想用于临床实践之前，还需要更多的研究。

孩子需要长多高，才合适呢？

对于身高这件事，已经成为不少家长们的关注话题。

但实际上，除了遗传因素之外，影响宝宝生长发育的因素有很多，比如均衡饮食、适当运动以及充足睡眠，甚至健康心理也极为重要。

而有些家长总感觉自家孩子太矮，是否是出现某些疾病。

但实际上，真正符合“矮小”，需要接受医学干预的孩子占的比例真不多，绝大多数孩子身高都是正常的。

如何判断孩子是否矮小呢？咱们可以用“2005 对我国儿童身高百分位数标准值（厘米）”进行判断：

若孩子身高低于矮小参考值，但没有什么其他疾病，则无需担心，只需注意饮食、运动以及睡眠即可。

孩子不同身高增长阶段，都有各自不同重点：

第一：幼儿阶段

在孩子四岁到六岁的阶段，是增长身高最基础的时期，这个时候一定要让孩子有充足的营养，要满足蛋白质的补充，可以吃一些牛奶、豆腐、鸡蛋等含蛋白质的食物。

同时还要注意钙的补充，如果，比如鸡蛋、鱼、豆类乳制品等。

注意一些微量元素，如果缺锌，就会导致食欲不振，营养摄入不足。缺乏铁元素和铜元素，血红蛋白减少，会影响孩子长高。

在幼儿阶段，家长应该注意这些方面，为以后的身高增长打下良好的基础。

第二：青春期阶段

在青春期阶段，是孩子长高的最迅速的阶段，在这个阶段，身高增长幅度较大。家长要注意，保证孩子营养均衡，摄入足够的蛋白质，不能因为没有时间不吃早饭。

同时还要加强锻炼，促进骨骼生长，可以通过压腿、引体向上、跳绳、跑步来增长身高，每天要坚持锻炼。

处于这个时间段的孩子，因为学习的压力可能会导致睡眠不足，睡眠质量不好，要充分好利用时间，每天尽量保证八个小时的睡眠，睡前可以喝牛奶、泡热水澡来放松，12点之前就按时睡觉。

青春期是身体发育非常重要的时期，要采取正确的方法增高。

第三：冲刺阶段

青春期过后，孩子的身高，可能还会再长高2到3厘米。

在骨骺线没有完全闭合之前，还有机会再长高，要把握这个时间。

每天坚持锻炼，有助于骨骼的拉伸，对长高有帮助，但是一定要适量，不能运动过度，避免肌肉拉伤，还是有可能再高一点。

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