胃炎怎么调理？试试这几个方法

中医理论中，胃主受纳水谷，生活中所吃的食物都会进入到胃部，由胃部来进行初步的消化与吸收，也正是因为如此，引起胃部最主要的原因就是饮食不健康，那么胃炎怎么调理呢？一起来了解一下吧。

1.饮食习惯改善

饮食习惯改善对于调理治疗胃炎来说是很重要的，患者要注意饮食以清淡易消化为主，按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，同时也要远离烟酒、浓茶咖啡、辛辣冰冻等有着刺激性的食物，减少对胃部的刺激，从而促进病情的恢复。

2.生活习惯改善

过度悲伤、抑郁、恐惧等不良情绪及精神的高度紧张都会对胃部造成影响，同时较大的工作压力、经常熬夜会让胃酸分泌过多，对胃部造成进一步伤害，因此胃炎患者在平时要注意调节自己的情绪，及时排解压力，多休息多运动，帮助提高自身的抵抗力，病情也就能够快速的恢复。

3.饮食卫生

引起胃炎的一部分原因是细菌感染，包括幽门螺旋杆菌、金黄色葡萄球菌等，因此在日常饮食中要注意卫生，少吃一些生冷的食物，减少细菌感染的可能。

通过以上介绍，想必大家也都了解胃炎怎么调理了，胃炎患者在服药治疗期间也要注意这些日常的护理，帮助促进病情的恢复，减少对胃部的进一步伤害。

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