小孩咳嗽吃什么水果好？ 七种水果轻松帮你止咳

冬天的时候，家长会很头疼，因为孩子抵抗力低，经常感冒咳嗽。尤其是孩子咳嗽的时候，孩子不舒服，家长也心疼。但药有三毒成分，靠吃药不是抑制的办法。下面就来带大家了解下小孩咳嗽吃什么水果好。

小孩咳嗽吃什么水果好

1、苹果

苹果富含维生素、苹果酸、胡萝卜素等物质，能补充体内营养，有助于疾病康复。

2、柑橘

橙子含有大量的蛋白质和膳食纤维，以及碳水化合物和各种微量元素。适当摄入橙子可以补充体内维生素。

3、柑蔗

柑蔗汁是一种能清热、润燥、利尿的水果。能起到祛痰止咳的作用。有些症状如口干舌燥、津液不足、大便干燥、高热多饮等。有很好的辅助功能。

4、枇杷

枇杷营养丰富，有很好的润肺止咳作用，所以在药学上也很常用，比如枇杷膏。没有枇杷膏，可以适当吃点枇杷。比枇杷膏好吃，孩子吃了也开心。

5、荸荠

荸荠是一种凉性水果，具有清热生津、化痰、凉血解毒的功效。像一些热病，如口干、咽干、干咳无痰或痰多等，可以用它和一些中药一起煮水，如百合，治疗效果更明显。

6、橘子

如果宝宝咳嗽时喉咙痛，这是炎症性咳嗽。你可以吃一些橘子。橙子能促进呼吸道粘膜分泌，解除支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的作用。同时，橙子中的橙皮苷具有一定的抗炎、抗过敏作用。

7、梨子

梨有治疗咳嗽的疗效。梨本身含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素和各种维生素。此外，梨皮、梨花、叶、根也可入药，具有清热化痰、润肺解毒的良好功效。对燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、支气管炎有很好的疗效。

小结

儿童咳嗽常因上呼吸道或下呼吸道感染引起。儿童经常报告喉咙痛或咳嗽有痰，喉咙痒等症状。孩子咳嗽时，可以吃一些水果，梨、苹果，尤其是梨，可以润肺止咳。另外，孩子可以喝少量蜂蜜水，通过润喉来缓解咳嗽症状。

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