出现阳虚如何调理呢？可以从以下四种方法进行调理

阳虚包含了心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，多以出现阳虚之后身体整个是一个比较虚弱的状态，需要及时地调理治疗，那么出现阳虚如何调理呢？下面一起来了解吧。

——阳虚如何调理

1、药膳调理

药补虽然是更有疗效，见效更快，但是对于有的患者来说，药补不如食补，阳虚的食补主要是建议进补一些血气充足，能够帮助滋补阳气的食物，从而从根本上补充不足的阳气，例如红枣，枸杞，羊肉等都是有用的。

2、运动疗法

中医中有“动则阳生”的说法，所以适量的合理的运动可以有助于我们提升阳气，也不要过度运动，过度运动反而会导致阳虚的症状更加的严重，所以建议适当慢跑就是不错的方式。

3、保暖调“阳”

不少阳虚的患者是因为平时没有注意保暖而引起的，尤其是一些特殊部位，如脑部。颈部、腰部等位置的保暖措施很重要，特别是在冬季、空调房等冷空气强的环境下，需要特别注意保护身体，不管是从衣着上进行保暖，还是从饮食以及运动方面进行保暖都可以。

4、经络调理

这是中医理疗的常见方式，当阳虚时，也说明了我们的经络存在不畅通的问题，那么是可以采用经络调理的方式来改善的，可以艾灸、针灸、推拿按摩，比如对神阙、气海、关元等穴进行艾灸可以起到助阳的作用。

以上搜集整理的四种方法适用于阳虚如何调理的患者参考，而且有助于升阳的方法有很多，不过小编建议大家最好还是要进行就医诊断，这样才可以针对的配药治疗，效果也会比较好哦。

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