秋去冬来,酷寒已至,不过冬季除了带来了寒冷,也带来了干燥。在气候干燥的情况下,会出现一些皮肤干裂,呼吸不舒服的状况,当然也有可能出现眼睛干涩的状况,此时眼睛也会变得疲劳,那么有抗疲劳的眼镜吗?如何保护双眼呢?一起来了解。
市面上说是有抗疲劳的眼镜,可是这些防辐射抗疲劳的眼镜,其实效果并不是很明显,也并不能防止视力下降,主张平常多注意用眼卫生,防止长时间用眼,最好不要艺考防辐射眼镜控制视力,平常应注意维护眼睛,少玩电脑、手机,经常做做眼保健操,缓解眼疲劳。
1、注意闭眼,在咱们面对一些风雪比较大的状况,能够微闭一下眼,注意不要直面吹着风雪,必要时也能够考虑一些护目镜。
2、勿长时间玩手机,关于眼睛干涩来说,长时间玩手机是比较容易发生的,由于长时间玩手机,过于专心的状况,往往都会忘了去眨眼,就容易导致眼睛比较简单干,长时间下来就可能出现眼睛组织问题的情况,进而发生眼睛干涩的状况。所以在玩手机时,注意每隔一段时间歇息一下,看看远处,做做眼保健操等等。
3、不要在空调房待太久,由于在冬季环境是比较的枯燥的,而假如在开启空调或暖气,环境也就更容易出现干燥的情况,所以假如长时间使用这些工具,主张可以考虑使用加湿器或者用毛巾敷眼缓解一下。
4、不要频频运用眼药水,现在许多的朋友过于的轻信滴眼液的广告,其实关于大部分的朋友来说是没有必要运用滴眼液的,假如长时间使用还会由于其间含有的防腐剂带来一定的影响,所以对于眼药水来说,偶尔适量即可,切勿频频长时间的使用。
在咱们日常的生活里是需注意对双眼的保护,防止眼睛长时间干涩,不然容易引起干眼症的发生。
【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】
延伸阅读: