孕妈妈怀孕以后,肚子一天天变大了,孕妈妈的身体重心会发生转移,上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事儿。许多孕妈妈习惯蹲坑,但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子,对于坐便式的马桶,又常常忍不住担心它是否干净——尤其是出门在外的时候。孕妇使用马桶还是蹲厕好呢?
一、使用马桶的利与弊
1、使用马桶会觉得比较舒服,特别是对于肚子很大的孕妇来说,行动起来会比较方面。
2、使用马桶不会容易出现脚部发麻,压到孩子缺氧的现象发生。
3、使用马桶却容易引起腰酸背痛,而且马桶的卫生问题很难有保证,特别是在公共地方。
二、使用蹲厕的利与弊
1、使用蹲厕会比较卫生,不用担心会容易被溅到脏水或者坐在马桶上感染到细菌。
2、使用蹲厕可以锻炼孕妇的脚部肌肉,还有对盆骨也起到锻炼的作用。
3、使用蹲厕蹲久了双脚会麻,而且肚子也会不舒服,特别是对于血压不正常或者贫血的孕妇来说,蹲厕后站起来更容易出现眼前发黑的晕眩现象。
三、孕妇如厕注意事项
1、无论是使用蹲厕还是使用马桶,孕妇上厕所的时候,动作都必须轻盈小心。因为厕所的地方地板都比较滑,为了安全着想,所以孕妇要小心点,慢慢来。
2、家里如果也是使用马桶,要经常更换马桶的坐垫,这样可以避免感染细菌。
3、外出最好使用蹲厕,因为公共场所使用马桶更容易被感染细菌。
4、使用蹲厕时候,要注意姿势和动作力度,不要太过于用力,才不会太过压迫胎儿。
5、蹲厕的时候如果觉得双脚发麻不舒服,要适当地调整一下姿势,或者起来休息一下。
6、厕所一定要保证清洁卫生,不然无论是蹲厕还是马桶,都很容易污染并且滋生病菌。
7、如果真的担心卫生问题,还担心蹲厕的时候引起的不适,可以买一个孕妇专用的坐便器,只要平时做好清洁,就不用担心以上的问题了。
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