孕妈妈使用马桶或蹲厕哪个好？

孕妈妈怀孕以后，肚子一天天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事儿。许多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又常常忍不住担心它是否干净——尤其是出门在外的时候。孕妇使用马桶还是蹲厕好呢？

孕妈妈使用马桶或蹲厕哪个好

一、使用马桶的利与弊

1、使用马桶会觉得比较舒服，特别是对于肚子很大的孕妇来说，行动起来会比较方面。

2、使用马桶不会容易出现脚部发麻，压到孩子缺氧的现象发生。

3、使用马桶却容易引起腰酸背痛，而且马桶的卫生问题很难有保证，特别是在公共地方。

二、使用蹲厕的利与弊

1、使用蹲厕会比较卫生，不用担心会容易被溅到脏水或者坐在马桶上感染到细菌。

2、使用蹲厕可以锻炼孕妇的脚部肌肉，还有对盆骨也起到锻炼的作用。

3、使用蹲厕蹲久了双脚会麻，而且肚子也会不舒服，特别是对于血压不正常或者贫血的孕妇来说，蹲厕后站起来更容易出现眼前发黑的晕眩现象。

三、孕妇如厕注意事项

1、无论是使用蹲厕还是使用马桶，孕妇上厕所的时候，动作都必须轻盈小心。因为厕所的地方地板都比较滑，为了安全着想，所以孕妇要小心点，慢慢来。

2、家里如果也是使用马桶，要经常更换马桶的坐垫，这样可以避免感染细菌。

3、外出最好使用蹲厕，因为公共场所使用马桶更容易被感染细菌。

4、使用蹲厕时候，要注意姿势和动作力度，不要太过于用力，才不会太过压迫胎儿。

5、蹲厕的时候如果觉得双脚发麻不舒服，要适当地调整一下姿势，或者起来休息一下。

6、厕所一定要保证清洁卫生，不然无论是蹲厕还是马桶，都很容易污染并且滋生病菌。

7、如果真的担心卫生问题，还担心蹲厕的时候引起的不适，可以买一个孕妇专用的坐便器，只要平时做好清洁，就不用担心以上的问题了。

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