红枣茶的功效与作用及饮用禁忌有哪些？

红枣茶是一种以红枣为主要原料而制作的一种药膳，其香气浓郁，口感极好，饮用后能够给人带来许多的益处，起到一定的保健作用，那么红枣茶的功效与作用及饮用禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。

功效与作用

1.健脾益胃

红枣有着一定的补中益气、健脾益胃的作用，若生活中出现脾胃虚弱、腹泻、胃胀、疲劳乏力等症状，可以选择适当饮用一些红枣茶，能够帮助很好的缓解，且红枣能够减轻烈性药的副作用，在服用这类药时，能起到一定的保护脾胃的作用。

2.补气血、安神

想必大家都知道红枣是一种补气血的佳品，在一些食物中加入红枣或是制作红枣茶、干吃红枣，都能帮助提升自己的免疫力，滋补身体，同时对于一些总是心神不宁、躁郁不安的症状可以很好的帮助缓解，起到安神、疏肝解郁的效果。

3.增强抗过敏能力

红枣当中含有一种名为大枣乙醇的物质，这种物质进入人体后，能够促进体内的抗体产生，帮助增强抗过敏能力，这对于易过敏人群来说最合适不过了。

4.增强免疫力

红枣茶当中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素、胡萝卜素等营养物质，这些物质被人体吸收后可以直接参与人体的新陈代谢，促进体内免疫细胞的再生，从而增强机体的免疫力。

饮用禁忌

1.湿气重的人不宜饮用

2.糖尿病患者不宜饮用

3.易上火、肾阴虚、咳嗽痰多的人不宜饮用

以上就是对红枣茶的功效与作用及饮用禁忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，可以看出红枣茶对人体的益处还是很多的，生活中不妨适当饮用一些，帮助滋补身体，同时也要注意其饮用禁忌，避免对身体产生不利的影响。

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