产后洗澡的注意事项是怎样的？

怀孕期间，孕妇大量积累血液，血液中九成为水分，生产后，这些血液成为多余液体，产妇主要通过汗液或尿液的形式排出。产妇在分娩过程中因为消耗体力，会流大量的汗。产妇大量流汗完全是一种正常的生理现象，在夜间睡眠过程中和刚睡醒时汗腺功能尤其活跃。

在整个生产及坐月子过程中，产妇身上会混杂多种液体，不仅有汗液，还有溢出的乳汁，下身的生殖器分泌物等等，往往很短时间内就会有难闻的气味，身体各处也黏腻而难受。其实清洗的话才能够让产妇保持一个好心情。

在洗澡过程中，产妇的体温变化被控制在正常范围之内，血压也几乎无变化，相关女性症状也没有出现异常。及时地清洗皮肤能够极大的降低女性阴部或其他部位的感染可能性，并缓解疲劳，促进血液循环。

 

产后洗澡注意事项

通常情况下，产后1~6周，以擦浴为主，对于流汗较多的地方，要仔细擦洗。夏天由于天气炎热，可以早、中、晚、各擦洗一次，若天气转凉，挑选中午温度适宜时擦洗就好。

产后6周，就可以开始接受淋浴了，不要使用盆浴，避免细菌进入生殖器，引发感染。每次清洗时间不超过10分钟，将水温控制在舒适范围内，一般34~36摄氏度为佳。

建议擦浴是在水中加入水溶性姜油或自己熬制的姜水，不仅能够保持身体清洁，杀菌消毒，还能够抵御风寒的侵袭。

在美国，大约有百分之二十的孕妇是通过剖腹产生孩子的，但是很多的孕妇不知道恢复的过程需要做什么。如果你进行的是剖腹产，你可能会发现照顾你自己和你的孩子的工作会比你想象的要多得多。下面是一些在你进行了剖腹产手术后对你的一些建议。

 

记住你做了剖腹产手术

你可能不会忘记这一点，因为你腹部的疼痛会提醒你你做了个大手术。包括怀孕、分娩时所经历的一切，你的身体已经承受了很多负荷，它需要更多的休息和照顾。自我保健意味着你要让自己的身体得到休息，对自己好一些。不要对身体急于求好。

 

期望中的不适

你在手术后可能会接受疼痛的药物治疗，你需要知道你是否已经能够照顾你的宝宝还是要先给孩子喝复方奶粉直到药物作用在你体内消失了。你应该向医生咨询一下止痛药对你的母乳的潜在的影响，在护士告诉你可以走动的时候(通常是在产后8个小时)，你应该经常下床走动，这样有助于防止血栓的形成。

 

即使你希望正常生产，也要做一个应急计划

如果你进行了剖腹产，可能有一段时间无法上下楼。你没办法把宝宝抱上或抱下车，或者是做其他的一些你能做的事情。不要试图成为一个女强人，你应该在自己的能力范围内做力所能及的事。当你把孩子从医院接回家，你应该给他在楼下安排一个房间。你也可以雇佣一些保姆来帮助你照顾宝宝。

 

产后整体健康

剖腹产通常涉及一般麻醉、静脉注射和插管等问题。如果你发烧了，你需要注意你的伤口可能已经感染了。如果你在回家后出现发烧、小便疼痛或者是出血量超过你的预期，那么你应该到医院中进行相关的检查。

 

不要害怕寻求帮助

有些新妈妈经常会感到很紧张和惊慌失措，她们试图所有的事情都靠自己完成。这不仅会使孕妇感到非常疲惫，还阻止了朋友、家人或者是家中的其他孩子帮助喂孩子、给孩子换尿布，甚至是影响了身边的人对家庭新成员的爱的表达。不要想着所有的事情都由自己来做。你应该心怀感激的接受身边朋友给予的帮助。这样你会觉得更轻松一点，也能够促进自己或者宝宝与身边的人的关系。

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】

 

延伸阅读：

• 孕期洗澡需特别注意哪些事项

 

0