宝宝发育里程碑：翻身

宝宝什么时候开始翻身

宝宝最初想要翻身，往往是为了够到旁边的玩具，或者是为了离你更近一点。宝宝很可能早在2～3个月大的时候，就已经能够自己蹬着腿从趴着的姿势变成仰面朝天了，但可能要到5～6个月的时候，他才能从仰卧翻身变成俯卧的姿势，因为这个动作需要颈部和臂部的肌肉更强壮有力才行。

宝宝怎样学习翻身

在宝宝大概3个月大的时候，如果你让他脸朝下趴着，他就会用胳膊撑着，尽量抬高头和肩膀。这种迷你俯卧撑能帮助宝宝加强将来用于翻身的肌肉力量。别觉得奇怪，宝宝的第一次翻身会让你（和宝宝自己）大吃一惊呢！虽然宝宝通常是先从俯卧翻到仰卧的姿势，但是相反的顺序也是完全正常的。

到5个月时，宝宝很可能就可以抬起头，用胳膊撑起身子，拱着背把胸部抬离地面。宝宝甚至可能腹部着地前后晃动，一边踢腿，一边划动胳膊，好像游泳一样。所有这些练习都能够帮助宝宝加强肌肉的力量，为以后向两个方向翻身做准备。宝宝很可能到6个月左右时，就能这样做了。

有些宝宝在一段时间内会非常热衷于翻身，而另一些宝宝则完全可能跳过这个阶段，直接学会坐起、身体前倾和爬。只要你的宝宝在不断学习新本领，而且活泼好动，对什么都感兴趣，你就不必为他的发育状况担心。

翻身能够帮助宝宝加强腿部、颈部、背部和胳臂的肌肉。接下来，他就能够在学习独立坐起和爬行时运用这些肌肉。大多数宝宝在6～7个月的时候，就已经掌握了坐起的动作，而爬行则要再晚一点。

怎样帮助宝宝翻身

你可以通过游戏玩耍，来帮助宝宝学习翻身。如果你注意到宝宝在自发地翻身，可以在他习惯翻过去的方向晃动一个玩具，看看他会不会再次翻身过去。或者你也可以躺在宝宝旁边，在他刚刚够不着的地方，看看宝宝会不会翻身向你靠过来。你要为宝宝做出的努力和获得的成功欢呼鼓掌，用笑容给宝宝加油。不过你也要记住：翻身虽然很好玩，但是刚开始的几次也可能挺惊心动魄呢！

虽然宝宝可能到大约3个月的时候还不能翻身，但你最好还是从一开始就养成习惯，在换尿布的时候用一只手扶住宝宝。即使在宝宝刚出生的时候，你也千万不要在没人照看的情况下把宝宝独自一个人留在床上或其他高于地面的地方，以免宝宝翻身落地。

你需要担心的情况

如果你的宝宝到6个月大时还不会任何一种形式的翻身（不管是仰卧翻成俯卧，还是俯卧翻成仰卧），而且也没有表现出对其他四处活动方式的兴趣，那么你最好带宝宝去医院检查一下。宝宝生长发育的时间各不相同，有快有慢，而且有些宝宝从来就不喜欢翻身。不过，如果你的宝宝这时候还没有开始学坐起，也没有尝试用屁股蹭着走或爬，你就应该咨询医生的意见了。

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