妊娠纹淡化黄金时间,如何淡化妊娠纹?

妊娠纹形成是因为肚子突然增大，皮肤下面的胶原纤维和弹力纤维断裂引起的，它属于一种疤痕，叫萎缩性的疤痕。产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

妊娠纹淡化黄金时间

一般来说产后半年内是淡化妊娠纹的黄金时间。因为在生完孩子之后，身体各项机能都在恢复期，皮肤也在恢复阶段。所以这个时期选对淡化妊娠纹方法，效果能事半功倍。

建议你可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以减少水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效淡化妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。同时也可以使用专业的淡化娠纹产品帮助减少色素及纹路。

如何淡化妊娠纹？

1、控制体重

当孕妇感到肚皮有点痒的时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

2、皮肤按摩

在产前，用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性。

3、锻炼和食疗

怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

在产后有妊娠纹的情况是属于正常的，建议适当的控制体重，避免体重过度增长，也避免骤然减肥，并且多锻炼，多运动，减少皮肤松弛的情况，保持皮肤的清洁，可以适当的涂抹润肤霜。

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