气血不足喝什么茶可以起到辅助缓解的作用呢？

气血是维护机体正常功能的基础物质，而且两者之间相辅相成，气可以推动血液运行，而血又可以运载气，所以两者之间缺一不可，那么当一个人出现气血不足的时候需要及时调节，调节方法有很多，那么气血不足喝什么茶可以起到辅助缓解的作用呢？本篇搜集整理了相关内容可供参考。

——气血不足喝什么茶

1、大枣枸杞茶

准备枸杞、大枣、冰糖；将大枣、枸杞、冰糖并加入适量的清水榨汁后煮开饮用。

2、酒酿红枣茶

准备红枣、酒酿、红糖；将所有食材洗净备用，将红枣和酒酿加水大火煮开后改小火煮，然后加入适量的红糖搅拌即可。

3、黄芪红枣姜茶

准备红枣、黄芪、生姜、红糖；首先将生姜洗净去皮，切成薄片，将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中加开水用文火煮，出锅前加红糖调味，待温即可饮用。

4、桂圆玫瑰花茶

准备玫瑰花、桂圆肉；先将桂圆肉加入适量的水煮沸之后再加入玫瑰花，最后放入红糖调味，可以起到美容活血的效果。

5、西洋参红枣茶

准备红枣、西洋参；先将红枣放在锅内，入水煮三分钟再加入西洋参片，闷10分钟即可，这款茶可以补气养血，增强人体的免疫功能对气血不足有很好的调理作用。

6、枸杞红枣茶

准备枸杞、红枣；洗净两样食材，放锅内加水煮沸后放红糖调味，可以起到滋补身体，使得气色变得更加的红润。

以上就是关于气血不足喝什么茶的相关推荐，合理的饮茶对身体的好处有很多，除此之外，还有健康的饮食习惯，和作息规律之类的好习惯非常有利于身体的恢复。

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