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0-1岁宝宝能不能吃西芹?

母婴 三优亲子网 2022-09-27 18:26

6个月以内的宝宝不建议吃食西芹,6个月以后的宝宝可以吃西芹。西芹营养丰富,味道独特,是一种富含蛋白质碳水化合物矿物质及多种维生素营养物质的常见蔬菜。吃西芹的好处有以下几点:

增强食欲

芹菜茎中含有挥发性的甘露醇,独具芳香,能起到增强食欲,还具有一定的保健功能。

增强骨骼生长

西芹中含有钙质和锌、钙磷等矿物质,能起到保护血管的作用,同时能增强骨骼的生长。

对白癜风有益

西芹中含有铜元素,有利于白癜风。

消肿、降压

西芹含钾,可以减少水分聚积,同时对血管硬化的患者有辅助治疗的效果。

补血

西芹含丰富的铁质,食之能避免皮肤苍白,还能使目光有神、头发黑亮。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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责任编辑: 3976DBC

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