宝宝身心成长，增强体育锻炼是关键

宝宝今天6岁3个月零1天。对于宝宝来说，会有一些基本的发展指标，比如说宝宝会知道一个星期有几天,能大概认识时钟日历;能辨认3-5种几何体，能发现简单事物的因果关系,会一些简单的判断推理,会推测故事中人物的心理活动和内心想法;能为了别人、集体自觉地改变自己的愿望;性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争;会做一些简单性的劳动。这些发展指标涉略生理发育与心理发育两大方面。

宝宝生理协调发育，体育锻炼来相助

在这个阶段，宝宝因为身体的发育可以说是小小大力士了。但宝宝大肌肉群发育比小肌肉群发育得快，宝宝存在着肌肉发育不太平衡的问题，所以尽量不要要求宝宝做一些对宝宝来说相对细致困难的活动，比如说画画、写字等，但要进行一些跑跳体育运动来进行协调。同时，在这个阶段，宝宝的肌肉弹性很棒，但也存在着力量差，易疲劳的问题，所以要适当安排一些强度稍大、时间短的体育项目如短跑来锻炼。因为宝宝的新陈代谢好，恢复肌肉疲劳快。在这个过程中要注意循序渐进，劳逸结合，避免过度疲劳，伤害到宝宝的身体。

宝宝心理发展，体育运动是关键

在这一阶段，宝宝可谓是智力达人!宝宝的智能发育逐渐趋于完善，有了明显的求知欲，学习过程中好奇好问。这时候要多给宝宝读想象力丰富的故事,发展宝宝的创造性思维，认同宝宝的奇思异想。同时，宝宝的可塑性很强，开始有了安定性和顺从性，会对身边的人增加信任感，有自己的喜爱倾向和判断能力。所以，在生活中,明确告诉宝宝什么是对的,什么是错的,使宝宝逐形成对公德的认识。

在这一阶段，宝宝也形成了一定程度的自觉性，有自己的分析能力和抑制能力。让宝宝注意观察,帮助宝宝学会自我判断是与非,好与恶。但宝宝毕竟是宝宝，没有成人那么强的定力，所以他们的控制能力是比较弱的。因此适量的体育运动是很有必要的，通过体育运动来调节宝宝神经的紧张感，帮助宝宝不断提高神经系统的功能。

编者的话：为了让宝宝的身心得到好的发展，妈妈们要让宝宝进行适量的体育锻炼。适当的体育锻炼不仅可以使宝宝的身体发育得更平衡，还可以使宝宝的心理更健全，妈妈们快行动吧!

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