首页 > 母婴 > 正文
Qzone
微博
微信

喝茶的好处原来是这几种!

母婴 轻壹健康    2022-08-21 20:27

很多人都是把喝茶当作一个兴趣爱好来长期坚持,特别是很多中老年群体特别爱喝茶,相对来说,年轻人就不太爱喝茶,觉得茶叶太苦了,但其实喝茶对身体有很多的好处,我们今天要了解的就是喝茶的好处。

1、抗衰老

长期喝茶可以帮助抗衰老,这是因为茶叶中含有的茶多酚是可水溶性的物质,经常饮用茶水,此成分被人体吸收之后可以减少紫外线对皮肤的伤害,而恰好紫外线是最容易导致皮肤衰老的,减少了紫外线的伤害之后皮肤也可以提升抗衰老能力。

抗衰老

2、调理肠胃

茶叶中富含碱性物质,如果是肠胃不健康的人群经常饮用,那么碱性物质的摄入可以缓解肠胃酸性成分的肆虐,减少胃酸对肠胃造成的伤害,帮助调理肠胃,促进消化,所以肠胃不适人群可以适当饮用茶水。

3、帮助减肥

对于茶叶,《本草拾遗》曾记载过:“久食令人瘦”。那是因为茶叶中所含的茶多酚和咖啡碱成分可以促进胃液的分泌,还能够加快脂肪的分解,从而促进消化,对于减肥人士来说是非常不错的选择。

帮助减肥

4、提高记忆力

据相关研究结果得出,喝茶可以帮助提高记忆力,这主要是因为茶叶中的茶多酚成分可以刺激大脑神经,激活脑细胞的活性,从而帮助增强记忆力,从此之后,对于很多神经系统疾病,喝茶也能帮助缓解。

5、降低胆固醇

茶叶中所含的脂肪酶成分能够有效分解人体肝脏中的脂肪成分,帮助肝脏减轻负担,从而促进肝脏的代谢和解毒功能,帮助降低胆固醇。

降低胆固醇

由此可见,喝茶的好处有很多,不仅能够帮助调理肠胃、提高记忆力、抗衰老,还能帮助降低胆固醇,帮助减肥,日常生活中可以尝试多饮用茶水,少喝饮料,但有一点要注意,睡前不能和浓茶,会影响睡眠。


本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/news/show-9789.html

【以上内容转自“轻壹健康”,不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可,如有侵权请联系删除。】

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
人家也是有底线的啦~
广告
Copyright © 2018 TOM.COM Corporation, All Rights Reserved 雷霆万钧版权声明
违法信息/未成年人举报:010-85181169     举报邮箱/未成年人举报:jubao@tomonline-inc.com