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宝宝边吃边玩的原因有哪些

母婴 三优亲子网 2022-09-21 16:19

宝宝边吃边玩是一个非常让爸爸妈妈们头疼的情况,不但爸爸妈妈无法正常就餐,小孩子也容易形成习惯,无法安心就餐。一旦小孩子养成边吃边玩的习惯,常常会产生各种各样的后遗症,比如进食不规律,饭量小,爱吃零食等等。

这种习惯一旦产生,极易导致小孩子肥胖,甚至导致小孩子的胃工作不规律,形成胃病的隐患。但如果强加管制,又担心小孩子因此厌食,这种情况着实让爸爸妈妈们不好处理。那么我们应该如何处理小孩子老是边吃边玩的问题呢?宝宝边吃边玩如何纠正?

学龄前的孩子很难长时间集中注意去做一样事情,他的注意力一般不会超过20分钟。如果爸爸妈妈吃饭的时间比较长,那么宝宝就很难坐得住了。孩子的天性是爱玩,在玩的时候,他能体验乐趣,也能发展智力。但是,如果每次吃饭,孩子都是边吃边玩,爸爸妈妈可要注意了。

宝宝边吃边玩的原因有哪些呢?

1.没及时添加辅食

在婴儿辅食添加的关键时期,没有给宝宝适宜的锻炼,使他的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童,导致宝宝觉得吃饭很累很无趣,对饭菜没有兴趣。

2.零食过多

两餐间零食过多,特别是乳饮料、火腿肠、糖果这些零食有的含有较高热量,摄入过多,正餐自然就吃不下了。

3.你的错误教养方法

看到宝宝不爱吃饭,就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式,希望宝宝能吃好吃饱。结果适得其反,不但进一步分散了宝宝进餐的注意力,还容易发生呛食等意外。

4.食物品种过于单调

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好,总给他吃一些常吃的“安全”食品,反而使宝宝产生了厌食情绪。

5.曾经有过不愉快的饮食经验

如果以前吃了某种食物后肚子疼、很不舒服,或者是在不愉快的环境下被迫进食,宝宝都会对这种食物产生抗拒心理,排斥吃饭。

6.你太过在意

宝宝知道你很在意他是否吃饱饭,因此就利用这些来跟你谈条件,如你一会儿带我出去玩,我就吃饭。

宝宝边玩边吃的危害

1、影响消化吸收

正常情况下,人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱导致宝宝食欲不振。

2、导致厌食

宝宝吃几口饭就玩一阵子,必然延长了进餐的时间,饭菜变凉,容易被污染,也会影响胃肠道的消化功能,加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上,将导致宝宝身材矮小孱弱。

3、养成做事不专心的毛病

边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯,对成长不利。

边玩边吃坏习惯怎么破?

1、控制零食

宝宝零食吃得多,到吃饭时根本不饿,自然会影响正餐摄入量。所以,妈妈应严格控制宝宝零食量,特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2、营造良好的进餐环境

对于已经添加辅食的宝宝,吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭,看到大家都在认真吃饭,小家伙会收起贪玩的心。

3、饿宝宝一顿

宝宝不好好吃饭,许多妈妈会追着宝宝喂,结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯,所以,如果宝宝不主动吃东西,妈妈不妨饿宝宝一顿,当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

4、丰富食谱

宝宝对食物不感兴趣,可能与饭菜味道不香有关系哟!为了提升宝宝的食欲,妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些,颜色也要鲜艳一些,以便更好地提升宝宝食欲。

小孩子都喜欢新鲜的东西,总是几种固定的饭菜,做法也很单一的话,时间长了谁都会厌倦。父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条,如将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。由于主食的色彩丰富,更能吸引孩子的注意力,刺激食欲。

因此,我们的爸爸妈妈们要务必注意自己平时的就餐习惯,身体力行以身作则的教育自己的孩子。首先保证自己的三餐规律,为孩子树立一个良好的榜样。与此同时,爸爸妈妈们应该按照专家的建议,适当进行处理。

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责任编辑: 4162SKX

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