宝宝边吃边玩的原因有哪些

宝宝边吃边玩是一个非常让爸爸妈妈们头疼的情况，不但爸爸妈妈无法正常就餐，小孩子也容易形成习惯，无法安心就餐。一旦小孩子养成边吃边玩的习惯，常常会产生各种各样的后遗症，比如进食不规律，饭量小，爱吃零食等等。

这种习惯一旦产生，极易导致小孩子肥胖，甚至导致小孩子的胃工作不规律，形成胃病的隐患。但如果强加管制，又担心小孩子因此厌食，这种情况着实让爸爸妈妈们不好处理。那么我们应该如何处理小孩子老是边吃边玩的问题呢?宝宝边吃边玩如何纠正？

学龄前的孩子很难长时间集中注意去做一样事情，他的注意力一般不会超过20分钟。如果爸爸妈妈吃饭的时间比较长，那么宝宝就很难坐得住了。孩子的天性是爱玩，在玩的时候，他能体验乐趣，也能发展智力。但是，如果每次吃饭，孩子都是边吃边玩，爸爸妈妈可要注意了。

宝宝边吃边玩的原因有哪些呢?

1.没及时添加辅食

在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使他的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童，导致宝宝觉得吃饭很累很无趣，对饭菜没有兴趣。

2.零食过多

两餐间零食过多，特别是乳饮料、火腿肠、糖果这些零食有的含有较高热量，摄入过多，正餐自然就吃不下了。

3.你的错误教养方法

看到宝宝不爱吃饭，就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式，希望宝宝能吃好吃饱。结果适得其反，不但进一步分散了宝宝进餐的注意力，还容易发生呛食等意外。

4.食物品种过于单调

有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃一些常吃的“安全”食品，反而使宝宝产生了厌食情绪。

5.曾经有过不愉快的饮食经验

如果以前吃了某种食物后肚子疼、很不舒服，或者是在不愉快的环境下被迫进食，宝宝都会对这种食物产生抗拒心理，排斥吃饭。

6.你太过在意

宝宝知道你很在意他是否吃饱饭，因此就利用这些来跟你谈条件，如你一会儿带我出去玩，我就吃饭。

宝宝边玩边吃的危害

1、影响消化吸收

正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱导致宝宝食欲不振。

2、导致厌食

宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，容易被污染，也会影响胃肠道的消化功能，加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上，将导致宝宝身材矮小孱弱。

3、养成做事不专心的毛病

边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。

边玩边吃坏习惯怎么破?

1、控制零食

宝宝零食吃得多，到吃饭时根本不饿，自然会影响正餐摄入量。所以，妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2、营造良好的进餐环境

对于已经添加辅食的宝宝，吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙会收起贪玩的心。

3、饿宝宝一顿

宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

4、丰富食谱

宝宝对食物不感兴趣，可能与饭菜味道不香有关系哟!为了提升宝宝的食欲，妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些，颜色也要鲜艳一些，以便更好地提升宝宝食欲。

小孩子都喜欢新鲜的东西，总是几种固定的饭菜，做法也很单一的话，时间长了谁都会厌倦。父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条，如将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

因此，我们的爸爸妈妈们要务必注意自己平时的就餐习惯，身体力行以身作则的教育自己的孩子。首先保证自己的三餐规律，为孩子树立一个良好的榜样。与此同时，爸爸妈妈们应该按照专家的建议，适当进行处理。

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