0-1岁宝宝能不能吃桂鱼？

桂鱼营养丰富，肉质细嫩，刺少而肉多，适合宝宝食用，宝宝吃桂鱼好处如下：

增强免疫力

桂鱼中含有优质蛋白，肉质细腻，极易消化，并且能增强机体免疫力、强身健体。

促进骨骼发育

桂鱼中含有钙、锌等微量元素，可以促进宝宝的骨骼成长和智力发育。

增益脾胃

宝宝脾胃较弱，消化能力不强，桂鱼肉质细腻，并且热量不高，富含抗氧化成分，叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，容易消化，有增益脾胃的功效，不会增加宝宝的肠胃负担。

补血

桂鱼中含有的铁元素是血红蛋白的重要组成部分，常食桂鱼能够补铁补血。

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