宝宝晚上不爱睡觉怎么办

宝宝今天8个月26天了。许多妈妈都有这样的烦恼，晚上宝宝不爱睡觉！无论怎么哄都不睡，软的硬的都不行。其实宝宝不爱睡觉，和他成长的方方面面有着密切的联系，比如说身高、体重、吃、喝、玩、乐等等。如果宝宝一切都正常的话，短时间的少睡也是可以的，不要太过紧张。妈妈要做到：宝宝营养的补充很重要，宝宝的营养不够往往容易生病，其中缺钙是首要因素之一，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；减少宝宝白天睡觉的时间；睡前准备工作要做好。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安，需要细心观察。

宝宝不睡觉怎么办招数一、宝宝营养的补充很重要

宝宝的营养不够往往容易生病，其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了，并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安，这些都需要细心的观察和判断。

宝宝不睡觉怎么办招数二、减少宝宝白天睡觉的时间

在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡；每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

宝宝不睡觉怎么办招数三、睡前准备工作要做好

1、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，不能喂太多，这样宝宝容易尿醒。

2、睡前不要让宝宝玩得过于兴奋，更不要过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读

• 100天宝宝睡眠时间多久正常？