心阴虚的调理方法具体有哪些呢？

心阴虚属于临床上很常见的一种不良病症，生活中经常出现的喉咙干哑、手心发热等症状都与心阴虚有很大联系，如果病情较为严重，对身体产生的危害也会更大，所以有发现心阴虚症状就要及时的采取治疗措施，除此之外，在日常生活中也要做好调理工作，那么我们接下来就要了解下心阴虚的调理方法具体有哪些呢？

1、饮食调养

一般来说，心阴虚这种病症可以用过饮食调养来帮助改善缓解。建议心阴虚患者在日常生活中可以多吃一些滋阴的食物，像是蜂蜜、鱼类、瘦肉、豆制品等，少吃一些辛辣刺激油腻的食物。

2、早睡早起

对于心阴虚患者来说，早睡早起也是一个不错的改善方法，因为长期熬夜会损伤肝脏，还会导致经络堵塞，也因此身体会变得越来越虚弱，从而诱发心阴虚，所以在调理的过程中非常重要的一点就是不能熬夜。

3、保持好心情

心阴虚患者在调理病情的过程中要时刻保持好心情，因为大家也都知道，很多疾病都是受到不良情绪的影响所造成的，不良情绪不仅不利于病情的恢复，反而还会加重病情，所以一定要保持心情愉悦，要学会疏解不畅情绪。

4、中医治疗

在中医看来，大部分的疾病是经络不畅所导致的，心阴虚也不例外，所以中医建议可以通过敲打经络的方式来改善心阴虚的症状，治疗心阴虚一般可以通过用手握拳，在心包经上进行敲打。

5、适当运动

适当的运动也可以帮助病情恢复，但是不建议选择高强度运动，高强度运动不能缓解病情，可能还会导致病情加重，一般运动建议可以选择慢跑、瑜伽、太极等舒缓温和的运动，缓解病情的同时还能促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力。

以上这些就是心阴虚的调理方法，心阴虚的调理关键在于对症治疗，除了以上这些调理方式之外，这边建议可以去医院进行详细的检查，这样医生才好制定治疗方案，加快病情恢复。

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