孕妇能不能吃柿子

秋季了黄红橙橙的柿子也开始上市了，很多人都喜欢吃柿子，因为柿子非常的美味，口感也非常非常的好。喜欢吃柿子不代表自己是能够吃柿子，特别是对于一些孕妇而言，他们的身体条件比较特殊，在饮食中要能够特别的留意，多吃一些对自己身体有益的食物，才能避免给自己带来各种各样麻烦。那么，孕妇能不能吃柿子?

孕妇能不能吃柿子?可以吃的。柿子中含有非常丰富的营养成分，比如葡萄糖、碘、铁、蔗糖、胡萝卜素、磷、果糖、蛋白质、维生素C、瓜氨酸、钙等等，这些对于孕妇及胎儿的营养都可以提供好的帮助。同时它还有润肺、怯痰等多重的效果。但由于 柿子吃多了之后会给人一种饱腹感，所以在吃的时候要能够注意它的量，不能够一次性吃太多，最多一天吃一个。

孕妇吃柿子的注意事项

1、注意禁忌搭配。如果你是在饭后吃柿子，要记得留意之前自己吃饭的时候到底吃了什么食物，如果有鱼类、海鲜等等蛋白质高的食物，那么最好就别吃柿子了。

2、空腹不可食用。空腹吃柿子是极容易给自己的胃部带来“柿石”症，但刚吃饱也不能够吃柿子，最好是能够在吃完饭一个小时后才吃。

3、皮不要吃。柿子皮中包括有鞣酸多的物质，它们吃进去后也容易导致胃“柿石”

4、未成熟的柿子别吃。孕妇的肠胃本身就是比较重要和虚弱，如果它还没有成熟或是被催熟的，吃了之后会对孕妇的肠胃吸收带来影响。

5、吃完柿子要漱口。柿子本身就是比较软粘的食物，再加上它非常的甜，又含有丰富的果胶，吃了之后容易依附在人们的牙齿上，导致牙齿有残留物滋生细菌，损害牙龈的健康。

孕妇能不能吃柿子?柿子想要吃柿子是可以，但是在吃柿子的时候也要能够留意方法和要求，不能够一味的乱给自己吃太多的柿子。柿子是一种比较奇特的食物，它跟很多的食物都有排斥性，不能够一起食用，在吃柿子的时候要能够区分清楚，不然会给你的身体带来各种各样的麻烦。

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 孕妇饮食要注意哪些事项