女性关节炎的饮食宜忌 女性关节炎吃什么比较好？

女性是关节炎高发的一个群体，多是由于受凉、长期穿高跟鞋、更年期、肥胖等因素所致，此病患者生活等各方面都会受到一定的影响，因此还须注意及时进行调理治疗，在日常的饮食和生活习惯等方面也要多多注意，那么在饮食方面，女性关节炎的饮食宜忌有哪些？

女性关节炎的饮食宜忌

宜

1.宜含硫的食物

硫这种物质进入人体后能够帮助促进机体对钙的吸收，且还是软骨、骨骼等部位的修补重建的重要原料，女性关节炎患者在平时可以选择多吃一些含有硫的食物，包括芦笋、鸡蛋、洋葱等。

2.宜清淡饮食

女性关节炎患者在平时的饮食最好以清淡为主，可以多吃一些营养丰富、易消化的食物，从而帮助补充机体所需的营养物质，有利于病情的恢复。

3.宜高蛋白、高钙食物

女性关节炎患者在平时可以适当吃一些富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这两种营养物质对关节是有着一定的保护作用的，从而防止病情的进一步加重，不过须注意不可摄入过多高蛋白的食物，否则很容易会起到反向作用。

忌

1.忌草酸含量较高的食物

2.忌生冷、油腻食物

3.忌辛辣刺激性食物

4.忌海鲜类食物

5.忌酸性食物

以上就是对女性关节炎的饮食宜忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，女性关节炎患者在平时要多多注意自身的饮食问题，保证饮食的健康有营养，从而促进病情的快速改善。

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