那些作死的伤肾行为 吓死宝宝了！

肾脏每天的工作：过滤和洗涤200升（看看你的矿泉水瓶多少升）血液，再把多余的代谢废物排泄掉，调节内分泌，辅助调节血压。看看你是怎样对待他的。

1.口味重。每天6克（一个酒瓶盖的量）盐就足够，2012年人均盐的摄入量10.5克，加工食品本身就含有盐，饮食偏咸导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，诱发肾病。

2.喝浓茶。聚会上经常看见有人这样喝，酒后来一杯，认为解酒。浓茶会刺激尿液的生成，此时身体来不及分解酒精，刺激肾脏，影响肾功能。

3.饮水不足。渴了才知道喝水，已经晚了，尿在肾脏发生浓缩，长时间还会形成结石，每天尿液是用来排泄废物，喝水有助于刺激尿液的产生，排毒性增强，相当于给肾脏洗个澡。

4.经常憋尿。细菌经过输尿管逆行到肾脏，感染尿路和肾盂，而尿液的储存更有利于滋生细菌。

5.甜饮料。夏天来临之际，新陈代谢旺盛，排泄废物更多，甜饮料也越喝越多，一瓶饮料相当于12颗方糖。

6.药物。现在吃药就像吃饭一样，普遍泛滥，再加上食品安全问题。

你的肾脏健康吗？从现在开始，关注你的肾脏吧！

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