0-1岁宝宝能不能吃南瓜?

0~1岁宝宝可以吃南瓜，南瓜营养丰富，味道香甜，色泽也很好。不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。食用南瓜的好处有以下几点:

增强免疫力

南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使儿童增强机体免疫力。另外南瓜能够帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

帮助断奶

南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

促进生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的吸收、成长。

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