怀孕第2周第一日的方方面面

今日是你怀孕第二周的第一天，这一周，想做爸爸妈妈的朋友们要了解最佳受孕时间、坏境等，并学会推测预产期等知识，因为，这一周末或者一周之间后，你们的宝宝可能就会跑到妈妈肚子里，根据基础体温测算法，你会发现自己已经步入排卵期了，基础体温法是根据女性月经周期而确定的排卵测算法，而月经周期都是有规律、有一定周期性的子宫出血。现在你应该做好受孕的充分准备，开始行动了。你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

在您准备开始怀孕的时候最好咨询您的医生确认您的身体状况是否适合怀孕，再采取行动。另外您在准备怀孕的时候最好戒烟戒酒，因为烟酒对胎儿的发育会产生不利的影响。如果您在准备怀孕期间因为各种原因而服用了某些药物，请咨询您的医生，询问这些药物是否会对胎儿造成不良的影响，总之必须在得到医生的认可后才能准备怀孕。通常在您知道自己怀孕后，医生会帮助您计算分娩日期。

一般计算生产日期有以下两种方法，一种是根据引起妊娠的最后性交日期或排卵期，另一种是根据最后月经的日期来计算。由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期，因此临床上普遍采取的计算方法是按照最后一次月经的第一天来计算。也就是说当您下一次月经迟迟未来时您可能才意识到怀孕了，而这时候您实际上已经怀孕至少2周了。

按照最后月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。

从现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、菠菜等新鲜水果和蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡。理想膳食有：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等。

在卵子受精后7~10天里，受精卵就开始在母亲的子宫内膜着床，并且可以从母体吸收养分，开始发育了。但从现在起直到第7周，严格地说，它都不能称为胎儿，而应该叫做胚胎。另外，受精卵形成的第一周，母亲还不能称为怀孕，但是却已经呈现出了怀孕迹象。通常情况下，在之后的两周里，母亲都不会出现太多的异常症状。

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