夏季炎热 宝宝食欲降低怎么办？

在养育宝贝成长的过程中，难免会出现一些小麻烦，不同的年龄、不同的季节，其伴随宝贝成长的小麻烦也不同，夏季天气炎热，什么痱子、蚊虫叮咬等等麻烦都来了，如何轻松有安全的帮宝贝赶走夏日的小麻烦？是麻麻们很是头疼的一件事。

果果妈妈：

我家果果2岁多，去年夏天的时候，由于气温高，宝贝有一段时间总处于低烧状况，精神状态也不太好，爱睡觉，而且食欲下降很多，一个夏天下来，宝贝不但没长反而还瘦了，真担心今年夏天还出现这样的情况。

进入夏季后，由于气温的升高、湿度增大，体表面积大，新城代谢快，出汗多，汗液中除了水分，还排出来钠、钙等矿物质，加上冷气设备的普及，室内外温差太大，急剧的温差使自然的神经紧张，血流和内脏供能受到影响，造成植物神经功能紊乱和失调，宝贝对这种气候变化的适应能力差。易出现乏力、口淡无味、食欲低下等现象。出汗多的时候维生素B1消耗非常大，钠离子排出过多可造成体内电解质失衡，维生素B1缺乏时，就会出现浑身无力，下肢浮肿、没有食欲。所以，夏天光补充水分是不能解决问题的，但增加富含维生素B1的食物却促进胃肠道的蠕动，增加食欲，同时帮助锁住电解质和水的转移。

食疗小方：

1、每天保证充足的奶，除了能满足宝贝对钙的需要，牛奶中钠含量较多，可以补充因出汗导致体内钠离子的丢失。

2、增加富含维生素B1的食物，如豆制品、瘦猪肉、粗杂粮、小麦粉等以及动物肝脏都是维生素B1较好的食物来源。

3、食物多样化以清淡为主，除了注意选择搭配维生素B1含量丰富的食物外，食物多样化才能做到均衡营养，并且以清淡粥、汤为好。

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