宝宝要规律生活

既简单又一定有规律的家庭生活对于孩子注意力的培养是非常有好处的。让孩子每天在固定的时间起床、吃饭、看书、写作业等等，使他的生活规律而有节奏，让孩子知道到了什么时间就应该做什么事情。

例如，吃完晚饭之后可以休息半个小时，然后是写作业时间。那孩子在吃完饭之后，就会自动地去开始调整他的状态，为进入写作业的状态而做好准备。养成良好地习惯，时间点到了，孩子自然就会把注意力集中到接下来要做的事情上。

一般小学生注意力的集中时间大概是20~30分钟。那么在孩子写了30分钟时间作业，你可以先让孩子休息一下或者是做点其他的事情来调整一下状态。不然，长时间地让孩子坐在那里写作业，不仅会引起孩子的反感，更难以集中他的注意力。

但是在孩子做一件事的时候，必须让他专心。例如，不要让孩子一边看电视一边写作业。这样对于孩子的学习是非常不利的。你可以让孩子把作业完成之后再去看电视。这样慢慢地让孩子养成在专心完成一件事的习惯。

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