给妈妈的宝宝安睡手记

母婴三优亲子网 2022-06-24 15:05

宝宝今天6岁10个月零4天。作为妈妈的你是否有发现宝宝睡眠时的异状？有没有磨牙的情况出现？有没有出汗的情况？这些小情况变现了宝宝的身体状况，你知道吗？

解答妈妈对宝宝睡眠的疑杂症

宝宝夜间哭闹应对法有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休，是年轻的妈妈惊慌不安，不知所措。比如饥饿、口渴，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、呼吸困难等，找到了这些原因并及时除去，宝宝就可以安静入睡了。

另外，小儿如有某种疾病，也可导致睡眠不安，最常见的有以下几种：佝偻病：患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休。这时须在医生的指导下给宝宝补充钙剂和维生素D，平时多让宝宝进行户外活动，接受阳光中的紫外线照射，并多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。肠痉挛：如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白，肚子不胀，摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等症状，这可能是肠痉挛的表现。

妈妈须知宝宝晚上睡觉磨牙的事

在6—13岁换牙期，磨牙是正常现象。为适应上下牙齿磨合，小孩都会有磨牙现象。对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的宝宝来说，夜磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动。

青少年和成人磨牙是病态。一般分为3型：磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有咯吱咯吱的声音，通常也叫咬牙。原因主要有心理焦虑、抑郁等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫。长期磨牙形成的习惯性磨牙症；工作压力大，身体劳累导致磨牙现象！

妈妈应知宝宝睡觉出汗的原因

民间有句话鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。鱼、虾吃多了，内热重，这类宝宝会出现以下几种表现：宝宝特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。因内热重，能量大，宝宝精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。有的宝宝因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的宝宝小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。

宝宝睡觉背部出汗怎么办多汗宝宝巧护理，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗。衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

给妈妈的宝宝安睡支招

让宝宝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境，不仅有利于宝宝尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，有利于小儿得到充分的休息。晚饭不要吃得太多、太饱，睡前1~2小时内，不要进食不易消化的食物，睡前不要饮水太多。每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。

每日睡前给宝宝洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于小儿入睡。室内光线要暗，拉上窗帘，不要开电视、收音机及大声说话。睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。室内保持空气新鲜、湿润，小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香，大人不要在室内吸烟。

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