0-1岁宝宝能不能吃油麦菜？

0~1岁的宝宝是可以喂食油麦菜的。油麦菜的营养丰富，在宝宝6个月大添加辅食的时候可以给宝宝喂食油麦菜，对宝宝生长和发育是有帮助的。油麦菜对宝宝的益处如下：

促进血液循环

油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

促进宝宝睡眠

油麦菜的茎叶中含有莴苣素，具有促进睡眠的功效，可以改善宝宝的睡眠质量。

维持视力健康

油麦菜中含有丰富的维生素A，维生素A对人体视力健康起着重要作用，还有着预防夜盲症的功效，所以宝宝吃油麦菜对眼睛的健康有好处。

注意事项

油麦菜性寒，脾胃虚寒的人吃了会导致脾胃过寒，加重脾胃的负担，导致消化不良，引起一系列的肠胃疾病。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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