孕妇能不能吃绿豆粥

孕妇是可以吃绿豆粥，但是要少喝。绿豆富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素及锌、钙等矿物质，孕妇吃了能补充营养。绿豆还具有清热解毒、利水消肿的功效，孕妇孕期水肿严重，可以通过吃绿豆粥改善。另外，夏季炎热，孕妇没有胃口，也可以吃点绿豆粥，能开胃。孕妇吃绿豆粥的好处如下：

促进胎儿发育

绿豆含有人体需要的氨基酸——赖氨酸。它能提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，对于怀孕期间没有胃口的孕妇，这点非常重要。另外，绿豆粥还可以促进胎儿发育，也能提高宝宝智力。

可以清除胎毒

怀孕期间，胎毒是孕妇较为头疼的问题。孕妇吃点绿豆粥，不仅能下火，还能清除胎毒，同时，也有缓解孕期便秘的作用。

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