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孕妇能不能吃绿豆粥

母婴 三优亲子网 2022-06-22 08:41

孕妇是可以吃绿豆粥,但是要少喝。绿豆富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素及锌、钙等矿物质,孕妇吃了能补充营养。绿豆还具有清热解毒、利水消肿的功效,孕妇孕期水肿严重,可以通过吃绿豆粥改善。另外,夏季炎热,孕妇没有胃口,也可以吃点绿豆粥,能开胃。孕妇吃绿豆粥的好处如下:

促进胎儿发育

绿豆含有人体需要的氨基酸——赖氨酸。它能提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能,对于怀孕期间没有胃口的孕妇,这点非常重要。另外,绿豆粥还可以促进胎儿发育,也能提高宝宝智力。

可以清除胎毒

怀孕期间,胎毒是孕妇较为头疼的问题。孕妇吃点绿豆粥,不仅能下火,还能清除胎毒,同时,也有缓解孕期便秘的作用。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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责任编辑: 4161HSS

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