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青茶的功效与作用及禁忌有哪些?

母婴 轻壹健康    2022-06-10 17:50

青茶,也就是乌龙茶,是中国特有的茶品,这种茶味道甘甜,香气四溢,饮用后能够给人体带来许多的益处,深受大众喜爱,那么青茶的功效与作用及禁忌都有哪些呢?一起来了解一下吧。

功效与作用

1.减肥

青茶当中所含的大量单宁酸与脂肪的代谢有着密切的关系,有着溶解脂肪的作用,同时青茶还能够对胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪的燃烧,从而起到较好的减肥作用。

 

减肥

 

2.降血脂

青茶中含有许多能够降低血液中胆固醇含量、降低血液粘稠度的物质,饮用后可以有效促进血液循环,降低血脂,预防动脉粥样硬化。

3.改善听力

中老年人经常喝一些青茶是可以很好的帮助保护听力的,其中对于男性听力的保护作用明显大于女性,不过也要注意青茶虽有着一定的保健作用,但也不可饮用太多,一天1~2杯为最佳。

 

改善听力

 

4.防癌

研究表明,青茶中含有许多能够抑制癌细胞生成的物质,能够起到一定的防癌抗癌作用。

5.抗衰老

维生素C是一种抗氧化剂,是人体所必需的营养物质之一,有着一定的抗衰老作用,每天在服用一些维生素C之后再饮用青茶,可以使血中维生素C的含量处于一个较高的水平,从而增强机体的抗衰老能力。

 

抗衰老

 

禁忌

1.空腹不可饮用

2.睡前不宜饮用

3.冷茶不宜饮用

以上就是对青茶的功效与作用及禁忌的一些介绍,可以看出青茶对人体有利的地方还是很多的,大家在平时不妨选择适当喝一些来保建身体,不过也要注意其饮用禁忌,防止饮用不当对机体产生不利影响。

【以上内容转自“轻壹健康”,不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4162SKX

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