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如何避免备孕的时候长胖?

母婴 三优亲子网 2022-06-10 10:52

从前为了苗条的身材,女性朋友每天都在自强不息地减肥、节食。现在,一旦开始准备要孩子了,身材就跟着发胖了,你知道备孕期间发胖的原因吗?备孕期间发胖了怎么办呢?到底要不要减肥呢?减肥会不会对受孕造成影响呢?

如何避免备孕的时候长胖?

有人做了一项调查,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,他们的体重平均都会增加3-5公斤。很多小夫妻,从决定结婚的那一刻起,就决定要孩子了。因此,在婚后他们天天如胶似膝积极投入备孕作战中。

1、整天只想往床上“泡”

同时因为刚结婚,难免感情缠绵。天天没事干,就想着往床上爬。整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间也相对减少。

2、戒掉不良生活习惯

此外,在开始备孕之后。自己也开始注意改变以前不好的生活习惯了,生活作息也有了大大的调整。以前常熬夜,饮食不定时,烟酒不离身的,这些导致人消瘦的坏习惯统统都改掉了。

3、伙食超级棒

同时家里人这时候会制作各种滋补身体,有利于的怀孕的食物给新人们吃。每天都被这些滋补的食物供养着,身子不想肥胖才怪呢。

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责任编辑: 4162SKX

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人家也是有底线的啦~
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