孩子不吃盐就没有力气吗

宝宝今天3岁1个月27天了，油盐与高血压和心血管疾病的关系，以及英国政府的1岁以内孩子饮食中不放盐，1～3岁孩子每天进食不要超过两克盐，4～6岁孩子每天进食最多三克盐的建议。

但事实上，现代生活中我们的饮食不是缺盐和油，而是有太多的盐和油。孩子吃的奶酪、饼干、汽水、果干儿、花生酱里，都放有盐或油，不管你的味蕾是否能够品尝到。而且盐并不是唯一的味。辣、酸、甜、冷、热，哪怕一点烧焦的糊味，都是味。只是习惯了盐的味的舌头，会盼望更多的盐！

口味不是天生的，而是后天培养出来的。

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