宝宝今天3岁1个月27天了,油盐与高血压和心血管疾病的关系,以及英国政府的1岁以内孩子饮食中不放盐,1~3岁孩子每天进食不要超过两克盐,4~6岁孩子每天进食最多三克盐的建议。
但事实上,现代生活中我们的饮食不是缺盐和油,而是有太多的盐和油。孩子吃的奶酪、饼干、汽水、果干儿、花生酱里,都放有盐或油,不管你的味蕾是否能够品尝到。而且盐并不是唯一的味。辣、酸、甜、冷、热,哪怕一点烧焦的糊味,都是味。只是习惯了盐的味的舌头,会盼望更多的盐!
口味不是天生的,而是后天培养出来的。
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