女人多少岁会闭经？

大家可能不了解女人什么时候闭经才是正常的。所以下面我们就要来说说女人闭经年龄正常是多大。

到了一定的年龄，随着卵巢的老化，女性会自然的闭经。一般女性绝经是在45到55的。

在女性绝经之前，会有一段时间的月经紊乱，此时要多锻炼，要适当休息。

下面我们来说说怎样延迟女性绝经的保养。

对于女性朋友来说延缓绝经期就是预防衰老，保持青春活力的一个最好的方法了，因此对于女性来说日常的保健是非常重要的。

首先，要保持一个良好的心态，人在压力过大的时候，经期会跟着推后，月经会变得不正常，月经量也会相应的变少，这些都是不正常的表现。而对于女性来如果可以保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了少年头，说的其实也是这样的道理。

另外，需要保持一个良好的作息。女性休息时间少了，就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，这一些都会提前女性绝经期的。

再者，要适当的补充雌激素，众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内的雌激素分泌不足了，因此女性要从日常的饮食当中多摄入足够的雌激素。

还有，小编要提醒女性的是，如果发现有什么妇科疾病的话，一定要及时的就医治疗。

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