提高宝宝免疫力，远离疾病

宝宝今天6岁2个月20天。宝宝体内的免疫血清的抗体浓度快要接近成人，而且，这个时期宝宝的免疫机能也比较成熟了。但是，难免宝宝有免疫力下降的时候，或者有一些宝宝的免疫力本身就比其他宝宝的要低。而现在宝宝已经上学了，在学校那个小社会里，宝宝不可避免地要接触到一些生病的小朋友，一些免疫力比较低的宝宝就中招被传染了。为了宝宝的健康，你要增强宝宝的免疫力，让疾病远离宝宝。

那么你该如何提高宝宝的免疫力呢?接下来是你在提高宝宝免疫力是需要做的事。

一、定期带宝宝到医院检测

及时发现宝宝免疫力低下或者下降问题，以便趁早提高宝宝的免疫力，避免不必要的伤害。这就需要你带宝宝定期到医院去检测一下宝宝的免疫力功能是否达标，在医生的指导下进行调节。

二、让宝宝做适量的体育锻炼

适量的运动锻炼能够促进宝宝脏器机能的提升，促进宝宝体内内分泌和内循环，让宝宝的免疫力在一个较高的水平。但是，有一点要注意的是，凡事都有一个适度，运动锻炼也需要适度，要注意循序渐进和持续，否则会没有效果或者免疫力不升反降。而宝宝的运动量的多少、大小要看宝宝的体质、运动强度等。

三、要注意周围环境及宝宝体内的卫生

要是你们居住的地方的空气中含有有害物质超过了一定的浓度，那么会降低宝宝的免疫力。所以，你要注意保持居室内空气的清洁，常通风，保持空气的流畅。要是宝宝每天上学经过的路上有较多的灰尘，而宝宝是走路上学的，最好给宝宝带上口罩。其实，除了要注意周围环境的卫生，也要注意宝宝体内的卫生，要注意宝宝体内的干净，就要让宝宝多喝水，并且进食前要洗手，要注意食物的卫生等等。在发病季节里，要是你家宝宝免疫力比较低下最好不要让宝宝出入公共场所，去别家串门等。

四、从饮食入手，提高宝宝的免疫力

均衡的膳食能够增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。你会不会有这些的想法：大鱼大肉才是有营养的，那些瓜果蔬菜都是没有营养的;只要有营养的东西都让宝宝多吃等等。其实，这些观点都是错误的，平时饮食要各方面的食物都要涉及，不能只吃一种类型的食物。此外，还要知道补充营养不能盲目，要合理适量。尤其是适量的含有蛋白质、各种维生素、钙锌、胡萝卜素等的食物。

编者的话：增强宝宝的免疫力，让疾病远离宝宝，你要根据宝宝自身的状况来去衡量如何增强宝宝的免疫力，让宝宝有个健康的好身体。

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