孕妈妈怎样预防早产

当心胎儿提前来报到

早产是指准妈妈在妊娠28～37周分娩。这时的胎儿还未发育成熟，皮肤红嫩红嫩的，皮下脂肪少，各个脏器功能都不完善，呼吸也不规则，四肢肌肉疲软无力，体重也轻，因而生命力很弱，必须进行特殊照料。护理上稍有不当，便容易使准妈妈多少个日夜“苦心经营”的“爱果”出现包括肺部感染在内的各种危及生命的症状，且这些高危因素还极易导致脑损伤。因此，预防早产极为重要。约30%的早产无明显原因。常见诱因有：

准妈妈方面

1.并发子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

2.并发急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病；心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、原发性高血压病、无症状菌尿等慢性疾病。

3.并发妊娠高血压综合征。

4.吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。

5.其他，如长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神体力负担；腹部直接撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。

胎儿胎盘方面

1. 胎盘前置和胎盘早期剥离。

2. 羊水过多或过少、多胎妊娠。

3. 胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。

4. 胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。

准妈妈在发生早产之前7天内，尤其是发生前24小时，子宫收缩的次数会增加。因此在子宫收缩次数明显增加，而卧床休息也无济于事的时候，应快速与医护人员联络或去医院就诊。

另外有些准妈妈在发生早产前，会出现下腹胀痛、下坠感，像月经来潮时的胀痛或痉挛腰酸、阴道分泌物增加甚至出血的症状，千万不可麻痹大意。这些症状都是在子宫规则收缩发生早产之前常见的警讯，应该尽快处置。除了服用安胎的药物之外，准妈妈在就诊之前或安胎治疗出院后，仍应多卧床休息，早晚最少各卧床1小时。尽量左侧躺，但以舒适为原则。

预防早产，准妈妈要心情愉快轻松，饮食要清淡、不油腻；避免高糖食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果；选择宽松的孕妇装；每天洗澡，洗澡水的温度不要太高，洗澡时间也不要太长。

三优亲子网，倡导优生优育优教，更懂妈妈和宝宝！

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读

• 早产的原因有几种可能