预防心衰的措施有哪些？这几个措施可以有效降低患病几率

心力衰竭共分为慢性和急性两种，是一种心脏循环障碍症，这种疾病对人体的危害极大，很容易会危及到生命，因此最好的方法则是预防心衰的发生，那么预防心衰的措施有哪些呢？一起来了解一下吧。

1.改善饮食

不良的饮食习惯对人体健康的影响是极大的，若经常暴饮暴食或经常吃一些油腻的食物，则很容易会简介诱发一些疾病，因此在平时要注意少食多餐，低盐饮食，减少高油脂高热量食物的摄入，心衰的发病率也就会由此降低。

2.心态调整

想必大家都知道，患有心脏方面疾病的人一旦受到什么刺激，则很容易会发病，因此要注意平时的心态调整，对任何事情都以平和的态度去看待，保持乐观向上的心态，积极配合医生进行治疗，病情也就能够得到更好更快的恢复。

3.适量运动

心衰患者可以根据自己的实际情况进行一些适量的运动，注意不可活动过度、过猛，否则很容易会致使发病。

4.预防感染

如今的季节是传染病多发的季节，若不小心感染了呼吸道等方面的疾病，也很容易会诱发心衰或进一步恶化原本病情，因此要注意保暖，尽量少去人群太过密集的场所，减少感染的可能。

5.生活习惯改变

一些不良的生活习惯对身体的影响是很大的，如抽烟、喝酒、熬夜等，这些习惯也会对心脏造成影响，诱发心衰，因此平时须尽量戒烟戒酒，少熬夜，养成良好的生活习惯，坚持锻炼来增强自身体质，也就能够很好的预防身体各方面的疾病。

关于预防心衰的措施就介绍到这里，大家在平时可以通过这些方法来预防心衰的发生，同时还能有益健康，何乐而不为呢。

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