孕妇能不能吃木耳？

孕妇能吃木耳，但是不宜食用过多，特别是孕早期的妈妈。虽然木耳含有非常丰富的营养价值，其含铁量非常高，不仅可以有很好的补血功效，还能提高孕妇的免疫力。但是木耳性寒凉，孕妇过多食用，可能会导致孕妇血气不足而引发流产。另外，木耳有很强的活血化瘀功效，孕早期的妈妈过多食用后，可能会增加流产的风险。所以，建议孕妇掌握好食用的量。孕妇吃木耳有可能带来的风险如下：

可致气血不足

从中医的角度看，黑木耳性寒凉，容易耗损孕妇的气血，导致孕妇气血不足，影响胎儿，引起流产的可能。尽管木耳含铁量极高，具有很强的补血功能，但一般不建议孕早期的孕妇适用。

活血化瘀

黑木耳活血功效比较强，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，增加流产的风险。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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