孕妇能吃木耳,但是不宜食用过多,特别是孕早期的妈妈。虽然木耳含有非常丰富的营养价值,其含铁量非常高,不仅可以有很好的补血功效,还能提高孕妇的免疫力。但是木耳性寒凉,孕妇过多食用,可能会导致孕妇血气不足而引发流产。另外,木耳有很强的活血化瘀功效,孕早期的妈妈过多食用后,可能会增加流产的风险。所以,建议孕妇掌握好食用的量。孕妇吃木耳有可能带来的风险如下:
从中医的角度看,黑木耳性寒凉,容易耗损孕妇的气血,导致孕妇气血不足,影响胎儿,引起流产的可能。尽管木耳含铁量极高,具有很强的补血功能,但一般不建议孕早期的孕妇适用。
黑木耳活血功效比较强,不利于胚胎的稳固和生长,孕妇吃过量的黑木耳,一旦发生出血现象,很难止血,增加流产的风险。
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