孕妇产后瘦身瘦不下来的原因是什么

大多数女明星为了可以快速回归，所以在产后会迅速瘦身成功复出工作，比如杨幂，不过也有本事就很瘦的，产后自然也能快速恢复的星妈，比如吴佩慈。除了这两类之外，还有比如大S这样的孕妇，生完孩子6个月后仍然是“水桶腰”，为什么就一直瘦不下来呢?孕妇产后瘦身瘦不下来的原因?

产后瘦不下来的原因

一：增肥太多

好不容易怀孕的女性，孕妇孕前孕后饮食习惯改变大的话，产后确实有瘦不下来的困扰。据说大S年轻是为了维持“纸片人”的身材，常年几乎不怎么吃东西，碳水化合物类也就是含淀粉的食物更是不碰，而且还吃素，这也导致她营养失衡难以怀孕。为了怀孕，大S尝试了各种方法，甚至不惜吃成大胖子后，才在2年之后成功怀孕。不过按照“长胎不长肉”的健康标准，孕期增加12公斤左右即可，大S由于增重过多也导致，这也是为什么有些孕期增重的妈妈产后再也回不去的原因之一。所以，孕妇还是有必要孕期控制下体重的，胎儿过大也不利于分娩。

二：没有坚持母乳喂养

产后进行母乳喂养也是很好的减肥方式，如果不喂养的话，需要增加运动量减肥。坚持给宝宝喂养母乳是产后瘦身的最佳方法，临床发现喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。大S是否进行母乳喂养不得而知，不过这一原因确实会影响产后的减肥。

三：腹部肥肉难消除

其实大s也不是真的胖，只要是腰粗显的胖。这其实也是因为腰部积聚的脂肪比身体其它部位更多，也更难消除。一般来说，新妈妈生完宝宝后宫会自行收缩到原来状态，但是腹壁却不能快速地复原，于是那些令人讨厌的脂肪组织就钻进了腹壁的空隙之间，形成了令人头疼的肥肉。建议孕妇产后可以选择针对腰部的运动方式减肥，效果会好些。

注意：产后六个月是关键期

孕妇注意了，产后六个月的时间里，如果不能减肥成功的话，超过了会很难减，因为6个月是减肥的关键期(简称黄金时期)。

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