樱桃的功效与作用是什么？哪些人不宜食用？

樱桃又名车厘子，是女性中极其受欢迎的一种水果，营养价值高，色泽鲜艳，口感丰富，其含铁量极高，位于众水果之首，除此之外，樱桃还含有其他丰富的营养物质，能够起到很好的功效与作用。

1.防止贫血

樱桃中含有的大量铁元素，可以促进血红蛋白的再生，对缺铁性贫血起到预防作用。

2.抗衰老

樱桃中所含有的褪黑素有着抗衰老的作用。

3.开胃、促消化

樱桃富含的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化，润肠通便。同时樱桃还能增强饱腹感，是减肥人士的较优选择。

4.祛风除湿

樱桃性温，能够补中益气、祛风除湿，对风湿等病症有着良好的治疗作用。

5.美白祛斑

经常食用樱桃可以起到美白养颜的作用，也可以将樱桃榨汁涂擦脸部，能够去皱消斑。

此外，要注意消化不良、体质虚弱、上火的人及糖尿病患者不宜食用。

以上就是关于樱桃的功效与作用方面的介绍，樱桃食用的适宜人群较广，且对身体也有很较多的益处，但也要注意樱桃含有大量铁元素，不可食用过多，否则容易引起铁中毒。

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