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宝宝睡觉不老实怎么办

母婴 三优亲子网 2022-03-15 15:36

每一个人睡觉都有其的习惯,比如我,睡觉就是连翻身都很少的,安静的不行,但是我从来不盖脚睡觉的。那么,妈妈们都非常清楚宝宝们睡觉的习性,当宝宝睡觉不老实的时候我们应该怎样做?宝宝睡觉不老实通常是踢被子,踢人,睡觉动来动去等等。很多家长都想改变孩子这个现状,像冬天,踢被子就会很容易感冒。那么,今天我们就来说说,当孩子睡觉不老实,我们应该怎样做,下面一起来看看。

小儿的睡眠安静与否,和他的发育及健康状况有密切的关系。当小儿不适时,常见有以下症状。

一、入睡后面部向下,屁股高抬,俗称:“趴着睡”。祖国医学认为,“心经热则伏卧”。小儿患各种热性病症后余热不净,口舌溃疡,烦躁起急,惊恐不安,睡眠常趴着,这时应清热泻火,可服用导赤丹。若有以上症状而大便泻泄者,宜用灯芯草一点四克、淡竹叶六克、甘草梢三克,煎汤日服三次。

二、入睡后撩衣蹬被,俗称“光着睡”。引起这种病症的原因是“阴虚肝热”,往往同时出现额赤唇红,口渴喜饮或手足心热等,宜清热熄风,可服用化风锭。如惊梦夜啼,可用钩腾六克加蝉蜕三克,煎水送服。

三、入睡时反复折腾,俗称“翻饼”。这一般是因“胃有存食”所致,兼有口臭气促,腹部胀满,口干唇红,舌苔黄厚,大便干燥等症状。应消食导滞,服用化食丸。症状轻者可以减食,或用焦三仙各十克,煎汤日服三次。另外,孩子入睡前最好不吃油腻或难于消化的食物,衣被也不可过厚,以使孩子能够安眠。

当然,小儿睡后“不老实”,不一定都是病,是不是病,需要结合其它症状判断。

为什么有的小儿晚上睡觉总爱翻滚?

在日常生活中,有的家长总会这样问:为什么我的小儿晚上睡觉总爱翻滚?这是怎么一回事呢?是不是小儿有病?实际上小儿睡觉不老实,在床上翻来滚去,这种现象并不少见,并不一定就是小儿有病。但小儿晚上睡觉总爱翻滚还是有原因的,家长可以针对自己小儿的情况来找找原因。

(1)看看小儿睡的床被是否舒适。有时褥子垫得不平,或者被子盖得过厚,都会使小儿感到不舒服。还有的家长怕小儿受凉而给小儿穿着几件衣服睡觉,致使小儿睡觉不适而翻来滚去。

(2)因为小儿的神经系统在这个年龄阶段尚未发育成熟,神经系统脆弱。如果白天玩得很兴奋或受到惊吓,晚上睡觉后大脑是不会完全平静的,容易处在比较兴奋的状态,从而表现出睡得不安稳。

(3)还有的家长总是担心小儿吃不饱,晚餐吃得过多或晚餐后仍给小儿吃些东西,使得小儿睡觉后肚子很不好受,也会翻来覆去。

(4)肠道寄生虫病,例如蛔虫病、蛲虫病,经常在晚上“捣乱”,使得小儿睡卧不安。

(5)有的小儿平时睡得很安稳,突然出现夜里翻滚时家长要特别注意,查看小儿是否发热,是不是哪里不舒服,以免延误病情,发生意外。

总之,只要小儿一夜熟睡不惊醒,多翻几次身并不一定都是有病,家长除了注意为小儿夜里盖被子防止感冒外,要多找找原因,尽量避免影响小儿睡卧不安的因素,使小儿能香香甜甜地睡一觉。

教你宝宝睡眠6大麻烦解决之道:睡眠对于正在快速生长发育的宝贝太重要了,可有些宝贝却经常产生一些睡眠麻烦,让妈咪着急不已,怎样解决?

睡眠麻烦1:宝贝1岁多可夜里总是断不了奶。

解决方法:

1.如果宝贝已经形成了夜间吃奶的习惯,妈咪在纠正时不宜过急。在宝贝入睡后第一次醒来要吃奶时,妈咪可先将宝贝抱起来,用亲切的语言和他说说话,轻轻地抚摸一下他的背或给他揉揉肚子,这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力,可使他尽快入睡。

2.如果经过安抚,宝贝还是在哭闹,妈咪不要急着妥协,可让他哭上一两分钟再进行安抚。但过了几分钟后宝贝仍不依不饶地哭叫,那么就再拖长一点理他的时间,切不可很快就满足他的要求。

3.培养良好的喂养习惯。比如,晚餐尽量喂饱,睡前给宝贝喝一瓶奶,一旦养成习惯后宝贝夜间就可以安睡,不用再喂奶了。

营造入睡前的氛围

入睡前的亲子交往能帮助婴儿安然入睡

·出生一个月的孩子,上床前,父母应为他换上干净尿片,摸一摸婴儿的后背和四肢,摇一摇他的身体,使婴儿安定下来。天冷时用毛毯包裹婴儿的身体,会给婴儿带来一种安全感,使他感到有东西依赖,非常舒适。新生儿不能控制自己体温,卧室温度不能太低。

·为了满足1岁婴儿的依恋感,对1岁左右的婴儿,父母应亲切地告诉他“该睡觉了”,而不能生硬地命令。盖好被子,拍拍婴儿,亲亲婴儿,为他哼唱歌谣,或者打开录音机,扭小音量,让婴儿在优雅的音乐声中慢慢自动入睡。针对这个年龄婴儿的心理特点,父母最好不要马上离开婴儿。利用这个时间,收拾、整理一下婴儿的衣服、鞋袜,摆放整齐,为孩子盖好被子,同时观察、注意婴儿睡眠情况。而婴儿看到父母没有立刻离开他,安全感得到满足,情绪放松,在轻松、柔和的乐曲陪伴下,他会甜甜地进入梦乡。

小编特别提醒:

(1)有的孩子上床后,一会儿喝水,一会儿上厕所,没有困意,遇到这种情况,父母要在婴儿床边多呆一会儿,陪伴他,轻柔地和他说说话。可以在婴儿枕头旁洒一点香水,让婴儿作深呼吸,嗅嗅香水味。深呼吸有助于婴儿较快入睡。

(2)婴儿在睡眠中发生啼哭,父母应马上来到他的身边,但不要马上把他抱起来,而要仔细查看。有时只要稍作调整,婴儿就会再次入睡。

(3)婴儿的睡姿很重要,不仅会影响睡眠质量,而且与生长发育有密切关系。不少婴儿喜欢仰睡或俯睡,仰睡不利于全身肌肉放松,把手放在胸前,还会影响呼吸,使婴儿做恶梦;俯睡时间长会使胸腹部的脏器受到压迫,影响心脏和肺部的发育。侧睡有利于婴儿生长发育,尤其是右侧睡,双腿稍稍弯曲的姿势较好。人体心脏在左方,向右侧睡,使血液流向身体右侧,减轻心脏负担,有利于血液循环,促进新陈代谢。

(4)当婴儿请求不要睡觉时,父母不能轻易答应,而应坐在床边,轻拍婴儿,但坚持不抱。慢慢孩子就会理解你的用意,很快不再哭闹了。有的孩子怕黑,父母可为他开一个低瓦数的壁灯;讲故事也可分散他的注意力,轻轻拍拍,唱唱摇篮曲,一般经过10-15分钟,孩子自己就会安静下来,很快入睡。

·2岁左右孩子入睡前,父母已不用再陪伴在身边了。孩子上床后,父母可告诉他“如果你在床上安静地躺5分钟,我就回来看你”,然后开壁灯,放音乐,使孩子消除恐惧感。隔5分钟父母一定要回来看看孩子的睡眠情况,经过2-3次,孩子便会安然入睡。

尽早为孩子作好起床准备,让孩子养成早晨醒来后高高兴兴独自卧床习惯。

·可在婴儿小床上方挂一些有趣的风铃,当婴儿醒来,风铃在微风中轻轻摇动,发出美妙悦耳的声音,引起婴儿的注意,让婴儿感到高兴;

·在婴儿床边挂一根绳子,串上各种小动物、小玩具,让婴儿醒来自己拨动,玩耍,吸引婴儿的注意力,防止啼哭;

·在婴儿床上放一些衣服或撕不坏的书,让婴儿自己摆弄衣服或看图书。

总之,父母要想办法训练婴儿高高兴兴独自上床,醒来开开心心独自卧床,保持情绪愉快。这不仅可养成婴儿良好睡眠习惯,而且也有利于婴儿的自主性和独立性的培养。

总之,只要小儿一夜熟睡不惊醒,多翻几次身并不一定都是有病,家长除了注意为小儿夜里盖被子防止感冒外,要多找找原因,尽量避免影响小儿睡卧不安的因素,使小儿能香香甜甜地睡一觉。

教你宝宝睡眠6大麻烦解决之道:睡眠对于正在快速生长发育的宝贝太重要了,可有些宝贝却经常产生一些睡眠麻烦,让妈咪着急不已,怎样解决?睡眠麻烦1:宝贝1岁多可夜里总是断不了奶。

解决方法:

1.如果宝贝已经形成了夜间吃奶的习惯,妈咪在纠正时不宜过急。在宝贝入睡后第一次醒来要吃奶时,妈咪可先将宝贝抱起来,用亲切的语言和他说说话,轻轻地抚摸一下他的背或给他揉揉肚子,这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力,可使他尽快入睡。

2.如果经过安抚,宝贝还是在哭闹,妈咪不要急着妥协,可让他哭上一两分钟再进行安抚。但过了几分钟后宝贝仍不依不饶地哭叫,那么就再拖长一点理他的时间,切不可很快就满足他的要求。

3.培养良好的喂养习惯。比如,晚餐尽量喂饱,睡前给宝贝喝一瓶奶,一旦养成习惯后宝贝夜间就可以安睡,不用再喂奶了。

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责任编辑: 4161HSS

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人家也是有底线的啦~
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