女性气血不足的原因有哪些

气血不足常出现在女性当中，当气血不足时会表现出肌肤暗黄、面色憔悴等脸部的变化，给女性带来各方面的影响，引发失眠多梦、身体乏力、手足麻木等症状，那么导致气血不足的原因有哪些呢？

1.压力过大、作息不规律

在这样的社会中，女性不仅要顾家还要顾及工作，家庭和公司带来的双重压力致使女性不得不一直处在忙碌的状态中，没有休息时间，睡眠质量也变得很差，长此以往，气血无法完全恢复，会出现气血不足的症状，若不及时调整，会越来越严重。

2.缺乏运动

运动是健康的根本，能够促进人体新陈代谢、增强抵抗力，一直处在劳累中的女性往往会忽视运动，致使代谢能力下降，血液无法循环，最终出现气血不足的症状。

3.能量供应不足

疾病治疗前后或女性分娩后都处在较虚弱的状态，若没有得到及时且充分的调理，所补充的能量跟不上消耗的速度，也可能会导致气血不足的症状。

4.情绪波动

现代研究表明，女性生气或出现其他情绪波动时，都会导致身体各方面的疾病，致使抵抗力下降，内分泌系统出现紊乱，气血的供应因此受到阻碍，引发气血不足的症状，由此可见，情绪调节对女性身体健康还是很重要的。

女性气血不足会让整个人都变得很没有精气神，还会导致各种各样的疾病，因此，为了自身的健康，须尽量避免以上几个因素，减少对自身及生活的影响。

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