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吃饭慢

三优亲子网 2022-02-07 11:02

宝宝今天5岁11个月零8天了。我的女儿吃饭非常慢,比如早上七点钟开始进餐,往往要一个多小时才可以把早饭吃好,经常会因为吃饭慢耽搁了我们上班的时间。

原因分析

1、孩子生来就是慢郎中性格,生性如此,父母不必一再催促。

2、进餐细嚼慢咽是好事,有助于孩子健康。

3、孩子没有食欲,吃吃停停,注意力转移,或是碰到不喜欢吃的食物。

对症下药

1、前两类情况不是问题,但要注意不要使食物凉了,可以采取少盛再添的方法。

2、没有食欲就让孩子少吃。

3、要注意烹饪的食物使孩子喜欢,易于孩子咀嚼。

友情提醒:

一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛,这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食,绝对不能强逼他,不妨让他走开,孩子是不会让自己每一顿都饿着的,只要坚决不给他吃零食,等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿,这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多,如果不起作用,则要进行原因分析,参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。

二、幼小的孩子需要父母的帮助指导,但不要给予过多的建议、提醒和催促,不要忙着给孩子喂饭和夹菜,不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。

三、不要期望孩子每一顿的食量一样,成人也会因心情不同而吃多吃少,应给予孩子一定的自由度。

四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子,要让他们知道吃饭就必须到餐桌上,但切勿把气氛搞得严肃可怕。

五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力,既有利于消化,同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为,咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环,咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋,促进智力发育。另外,咀嚼促使消化道的一些分必物增加,可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。

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责任编辑: 4162SKX

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人家也是有底线的啦~
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