怎样的养心汤调理产后身体

四款养心汤调理产后身体

牛肉萝卜汤

原料：牛肉300克，小萝卜菜80克，番茄1个。

调料：精盐适量，料酒2大匙，鸡精1/2小匙。

做法：

1.牛肉洗净放入冰箱中速冻后刨片。

2.小萝卜菜洗净，从中间切开。

3.番茄洗净去茄蒂，然后切块备用。

4.汤锅中加适量高汤煮沸、下入萝卜、番茄、精盐煮片刻，放入牛肉片续煮5分钟，加鸡精调至入味即可。

功效：此汤滋养脾胃、消食顺气。

老鸭土豆杂烩

原料：土豆500克，老鸭200克，猕猴桃2个，红苹果1个，葱、姜段各少许。

调料：精盐适量，洋葱粒适量，三花蛋奶2大匙。

做法：

1.老鸭洗净斩块，入沸水中加葱、姜段氽烫去血污、腥味备用。

2.土豆剥皮洗净切块，猕猴桃去皮切块。

3.苹果洗净去子切块。

4.汤锅中加入8杯清汤烧沸，放入老鸭块、土豆块、洋葱粒、三花蛋奶煮至熟透后，放入猕猴桃、苹果及所有调料不加盖煮5～6分钟即可。

功效：此汤养胃滋阴，益气和中、健脾养心。

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