6道润肺止咳汤，让人们缓解咳嗽，恢复健康

初春之际，昼夜温差大，早晚的气候都比较寒凉，许多上班族白天都是在室内度过，只有早晚的时候才会出现在室外，一下子不适应就很容易受到冷空气的影响，再加上换季的因素，导致很多人会出现咳嗽的现象，所以这边就带来了润肺止咳汤，让人们缓解咳嗽，恢复健康。

1、红枣银耳汤

据唐代盂诜所着《必效方》中所记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。”用红枣熬汤不仅可以补血益气，还可以润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人来说，喝一些红枣熬的汤是非常有益处的。

2、银杏炖鸡汤

银杏可以敛肺气，治疗咳喘，将银杏和鸡肉结合在一起熬制，不仅可以滋润肺部，起到润肺止咳的效果，鸡汤还可以帮助体质虚弱的人改善体质，增加营养，是一道绝佳的润肺止咳汤。

3、枇杷叶炖蜜枣

众所周知，枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，很多人也常常使用枇杷叶熬水止咳，但是因为味道的原因，很多人都不爱这道润肺止咳汤，那么选择与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

4、陈皮梨汤

雪梨甘甜，润肺凉心，而陈皮理气燥湿。据专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。将这些食材结合在一起，除了可以变成效果极佳的润肺止咳汤之外，口感还十分的甘甜。

5、百合炖老鸭

这道止咳润肺汤对于很多人来说都比较陌生，但却具有极佳的效果。百合味甘微苦，有补益心肺、养心安神的作用；而鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。百合和鸭肉一起炖制，可以达到清肺润肺、利气止咳的功效，尤其适合熬夜过后出现的干咳等症状。

6、荸荠雪梨百合汤

荸荠可以清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨子可以清热生津，润燥化痰；百合可以润肺止咳。三者结合在一起可以起到滋阴润燥，化痰止咳的作用。

以上列举的就是一些润肺止咳汤的食材搭配，在生活中遇到咳嗽、嗓子瘙痒先不要急着吃药，不妨试一下用这些汤料进行改善，毕竟是药三分毒。

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