孕期心理,妈妈你准备好了吗?
1)注意力由外转向内
2)情绪稳定性很差
3)依赖性增强,需要更多的关注
4)对自我形象感觉很差
1)孕期心理压力大会压坏胎儿。导致婴儿存在先天缺陷的概率加大,如:腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病等等。
2)孕期心理紧张会传染胎儿,母亲产生的肾上腺素通过脐带传到胎儿大脑中心,从而使胎儿的血管收 缩,刺激神经。致使胎儿也于母亲一样,苦于紧张状态。
3)孕期心理焦虑导致孩子行为障碍。可能会使孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。比如:焦虑或注意力不足多动障碍等。
1)消除恐惧与担忧的孕期心理,看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。
2)保持平和心态,及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态,拥有良好的孕期心理。
3)求得家庭成员的帮助,孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑。
4)不要把坏心情传给下一代,母亲的孕期心理不健康会影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制自己易烦躁的孕期心理,平抚自己的情绪。
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