孕妇吃火锅有讲究 你知道吗？

导语天气一天天变得越来越冷，火锅店的生意一天天变得越来越红火，甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活，但小编提醒各位，火锅应当食之有度，不宜过量，同时，准妈妈不宜吃火锅……但您要是真的管不住自己的嘴，那就请遵守一些必要的注意事项吧。

冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。而且对于备孕的女性来说，火锅往往嘌呤含量高，容易使人发胖，而体重的过胖会让怀孕的机会大大降低。所以专家提醒，准备要宝宝的夫妻，少吃火锅，如果特别想吃涮肉，也应该把肉涮熟透了再吃，别为了鲜嫩的口感而减了“孕”气。另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。

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