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孕妇吃火锅有讲究 你知道吗?

母婴 三优亲子网 2022-02-04 08:56

导语天气一天天变得越来越冷,火锅店的生意一天天变得越来越红火,甚至店门口排起长龙。现在吃火锅不仅是一种饮食选择,也称得上一种时尚生活,但小编提醒各位,火锅应当食之有度,不宜过量,同时,准妈妈不宜吃火锅……但您要是真的管不住自己的嘴,那就请遵守一些必要的注意事项吧。

冬季,专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%,孕妇感染弓形虫病毒,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。而且对于备孕的女性来说,火锅往往嘌呤含量高,容易使人发胖,而体重的过胖会让怀孕的机会大大降低。所以专家提醒,准备要宝宝的夫妻,少吃火锅,如果特别想吃涮肉,也应该把肉涮熟透了再吃,别为了鲜嫩的口感而减了“孕”气。另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外,还富含维生素A,过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品,尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果,可以提供足够的维生素A。

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责任编辑: 4161HSS

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人家也是有底线的啦~
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