7种生活方式让宝宝远离流感

宝宝今天3岁2个月零2天了，因为宝宝身体机能还尚未发育完善，容易受到外界病邪的入侵。

宝宝为什么要远离流感病毒

流感，是生活中最常见，也是最让妈妈担心宝宝染上的的疾病。宝宝一旦感染上流感，会出现高烧、不断咳嗽、头痛等不良症状。如果不及时带宝宝去看医生的话，就很有可能导致其它跟更严重的并发症。所以妈妈要多加注意，不要延误了宝宝的治疗，造成不堪设想的后果。

让宝宝远离流感的生活方式

一、宝宝要从食物中补充热量

处于天气转变的阶段时，尤其是冬天的时候，通过饮食的方式可以让宝宝增加身体热量。所以妈妈你要多给宝宝食用热量较高的食物，比如含蛋白质、脂肪较多的食物。不过要注意不能给宝宝吃太多哦，尽量保持少吃多餐的饮食习惯。

二、注意让宝宝多一些活动

宝宝在运动的时候可以促进血液循环加强，让宝宝多运动，可以提高抵抗力，增强身体素质。运动时不要让宝宝穿太多的衣服，避免阻碍运动。当然，当宝宝在运动时，妈妈要时刻注意他的安全，不要让宝宝发生危险。

三、注意宝宝睡觉不要盖太多

宝宝睡觉时盖太多，一是会他的影响呼吸，二是容易导致身体出汗、烦躁，睡不安稳。同时，宝宝盖得太多的话，也可能瞪被子，容易着凉。

四、注意少给宝宝开空调

夏季时，长时间给宝宝开空调，屋内空气不够顺畅，流通不好，宝宝易因此受到细菌侵扰。同时，由于空调房内和室外温差大，宝宝进出更容易受凉，染上流感。

五、注意多给宝宝喝水

到了秋冬季节，口干舌燥，妈妈你要多点督促宝宝喝水。不然宝宝会很容易上火、便秘，从而增大了宝宝得流感的机率。

六、宝宝多到户外活动

妈妈你不要经常让宝宝宅在家里，因为家里的空气不够新鲜，应该带宝宝到户外运动一下，呼吸一下新鲜空气。

七、注意别让宝宝在洗澡时着凉了

妈妈要注意不要让宝宝太晚洗澡，因为太晚的话气温会相对较低。另外，帮宝宝洗完澡后，妈妈你要立刻把宝宝身上的水用毛巾擦干，湿头发用热吹风吹干。

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