宝宝整晚不睡觉怎么办

在照顾孩子的过程中，妈妈除了要照顾孩子的饮食生活外，还要时刻关注孩子的一举一动，减少他们受伤的几率。对于只有几个月的宝宝来说，妈妈需要格外悉心的呵护，这时候的宝宝，除了饮食外，睡眠很重要。不管是大人还是婴儿，都需要睡眠，它保证人体第二天活动的精力需要。如果宝宝整晚不睡觉，那么妈妈们就不得不要重视了。宝宝整夜不睡觉，不仅影响父母的睡眠质量，同时也影响自身的健康。那么为什么宝宝会整晚不睡觉呢?导致宝宝不肯睡觉的原因有哪些呢?接下来，本文将为父母分析宝宝整晚不睡觉的原因以及应对方法。

1. 刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

2. 宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧!所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦!

3. 如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

4. 我给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。

5. 在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了，如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的，尿不湿该换的就换了，看看有没有不舒服之类的。

6. 我家宝宝有时候睡觉前就喜欢哭上一阵子才肯睡觉，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起来哄哄，这样宝宝很快就睡着了，哭累了自然就想睡觉了，宝宝一味的哭，大人越是哄，他们哭得越起劲，不过要在旁边观察着，别让宝宝哭得岔气了。

方法/步骤

1. 宝宝睡觉的房间温度要适中

有些家长，就怕冻着孩子，努力给宝宝的房间加温，可想而知，一个宝宝在一个类似“蒸笼”的环境里，他能睡着觉吗?还有的家长特别粗心，不管宝宝冷不冷，就那么每天晚上开着窗，吹着风，或者空调开得很低，只管自己舒服与否，这样的家长要深刻的自我批评与改正，不能只顾着自己而不管宝宝。

2. 给宝宝养成好的睡眠习惯

婴儿时期的睡眠很重要，不能像大人那样一天睡几个小时，那样对孩子的发育特别有害，但也不能让孩子想睡就睡，一天不分白天晚上的睡觉。白天喂饱了孩子，陪宝宝玩耍一会儿，宝宝再小，他也知道玩耍，知道开心。不要给孩子喂饱奶水之后就放一边，宝宝也会无聊的，那样他吃饱了就只好睡觉，等到了晚上，他的精神头肯定很充足，你再指望他好好睡觉，那是不可能的哦。

3. 让宝宝有安全感

宝宝睡觉的时候，你要陪在宝宝身边，轻轻的哼唱歌谣，双手慢慢抚摸宝宝的手、额头等部位，尽量让宝宝感觉到你的存在与安全感，不要大声喧哗，不要以为宝宝太小什么事都不懂，那样你可就大错特错喽，如果宝宝被你吵得睡不好觉，受罪的不但是你，深受其害的还是你的宝宝啊。

4. 恰当的拿捏宝宝的饮食量

孩子在临睡前，一定不要让宝宝吃得太饱，也不能饿着宝宝，这一点妈妈们可要掌握好尺度。吃得太饱或太少，宝宝的肠胃肯定会不舒服，吃得太多会引起消化不良，吃得太少宝宝就会饿着肚子，那么人家肯定会不舒服的，你再让人家乖乖睡觉，人家肯定不干呀。

5. 观察宝宝的身体状况

一般睡觉还算好的宝宝，如果突然出现闹觉，或者持续一段时间的闹觉，妈妈们就会好好的给孩子检查一下身体了。是不是有轻微的发烧状况等等都要用心观察，还要检查孩子的皮肤，有没有过敏等现象，这些妈妈们都要平时多加点心，千万不可马虎大意。还有一点嘟嘟要特别的说一下，妈妈们的长发要小心，曾在嘟嘟身边发生过妈妈的长发缠在宝宝的脚丫子上，导致宝宝夜夜哭闹，最后差点闹出了惨剧，这一点，嘟嘟请妈妈们一定一定注意。

6. 检查宝宝是否有缺钙现象

这一点很多妈妈都会知道，婴儿缺钙会导致很多疾病，晚上闹觉就是其中一点。到正规医院，给婴儿做个检查，如果缺钙，一定要及时给孩子补钙。一定不要买那些便宜的钙片，要听从医生的建议，选购适合婴儿的钙类。还有不要听从那些偏方，宝宝太小，消化系统还不完善，千万不可自己在家给孩子吃一些所谓的偏方。

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