孕前应该注意些什么

完美的夫妻生活似乎该有一个宝宝才会觉得完整，为了能够生出一个聪明可爱又健康的宝宝，现在的许多夫妻都会在孕前做一些准备。必要而充足的准备做好了，才能有一个完美的结果。但是往往这样还不足，孕前的男女还是需要在生活和工作中注意一些东西，才能更好的为怀宝宝做准备。孕前的生活习惯很重要，因为这可能会直接影响到怀孕的成功率和孩子未来的健康发育状况。那么夫妻在孕前的生活应该注意些什么呢？什么样的生活习惯才是对怀孕有帮助的呢？哪些生活方式会导致不孕不育？

哪些生活方式会导致不孕不育

1、人工流产：人工流产的次数与发生不孕的几率显然成正比，多次进行人工流产极其容易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。

2、不良的性生活：不孕不育的发生多于生殖器疾病有关，性疾病的传播回到生殖器发生异常疾病，有些并发症常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。这些都是摧残生育能力的杀手。

3、过度肥胖：肥胖会阻塞正常的排卵，也会破坏女性内分泌系统，还会引发各种健康问题并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

4、饮食不当：有些爱美女性由于盲目过度减肥，导致有可能导致营养不均衡、微量元素严重缺乏，最终导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，影响到生育能力。

5、长期吸烟饮酒：严重含有大量的尼古丁会造成全身血管病变，长期吸烟会导致身体激素水平降低，影响卵巢功能，导致内分泌失调。经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。

夫妻性生活要注意哪些禁忌

1、身体疲倦时禁过性生活：性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症。身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。

2、情绪不佳时禁过性生活：在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。人在恼怒时过性生活会得痛疽病，小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。

3、气候异常时禁过性生活：气候异常会超出人们的调节功能，打破了人体阴阳平衡，易发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。临床观察，小儿某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。

4、酒喝多了禁过性生活：人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。

5、性生活不要过度频繁：性生活过度主要表现为，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上'信号'出现时，即已告诉你，性生活已经使你'超负荷'了，必须立即调整。

孕前工作中要注意哪些禁忌

1、不要有太大的压力，适当情况下可以考虑改变工作性质（调换压力较小的工作）。

2、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

3、尽量减少接触辐射源，比如电脑、复印机、打印机等。

4、工作中不要靠喝咖啡、浓茶来提神。

5、不要过多参加聚会活动，饮酒和抽烟过度。

6、不要每天坐着不动，尽量多参加健身运动，提高身体免疫力。

只有在孕前保持良好的生活习惯，才能增加受孕的几率，而且跟未来宝宝的健康发展状况也是息息相关的。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，调换压力较小的工作。要想拥有一个幸福的结晶，必要的孕前生活禁忌还是得遵守的。只有男女双方都注意孕前的生活，关注并遵守孕前的一些禁忌，才能怀上理想的宝宝。想要宝宝的男女注意，孕前注意事项不可少，得从现在就开始注意，养成良好的习惯，就不会影响正常的工作生活啦。

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