刮痧的好处众所周知，这几点刮痧的禁忌常常被忽视

刮痧是一种是通过刮痧板在身体表面反复刮动、摩擦，有效去除身体内的毒素以及燥热感，帮助人们恢复健康的中医疗法。日常生活中刮痧是很常见的中医养生和中医治疗方式，那么刮痧的好处有哪些？刮痧的禁忌又有哪些？你知道吗？

刮痧的好处有哪些？

1、调整阴阳，达到平衡

在中医学理论中阴阳是人体的基本核心，“阴平阳秘，精神乃治”，只有阴阳保持平衡，才能够促进身体更加的健康。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。适当的刮痧便可以调节阴阳偏盛偏衰的问题，促使身体机能更加正常。

2、促进代谢，排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。

3、舒筋通络，消肿止痛

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复；刮痧还可以起到清热消肿的功效，通过放痧的手法进行刺激，使身体中的邪热散去，以达到清热的目的，帮助体内排出不必要的毒素，去除肿痛感，让身体更健康。

刮痧的禁忌有哪些？

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

9、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

另外刮痧周期间隔不要太短，否则可能造成皮肤组织外伤，也可能导致疲劳，反而伤害身体。刮痧的好处有很多，却并非人人适用。所以，日常生活中，了解刮痧的禁忌，并通过正规医疗机构，正规手法操作，才能达到刮痧养生防病，强身健体的作用。

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